मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Protein Importance: का महत्त्वाचे आहे पुरेसे प्रथिने खाणे? जाणून घ्या काय सांगतात आरोग्य तज्ञ

Protein Importance: का महत्त्वाचे आहे पुरेसे प्रथिने खाणे? जाणून घ्या काय सांगतात आरोग्य तज्ञ

Mar 13, 2024 09:16 PM IST Hiral Shriram Gawande
  • twitter
  • twitter

  • Importance of Eating Enough Protein: पचन सुलभ करण्यापासून ते शरीरातील रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यापर्यंत प्रथिने खाणे महत्वाचे का आहे याची काही कारणे येथे जाणून घ्या.

अंडी, बीन्स, लीन मीट, मासे आणि कडधान्ये, डाळी यासारखे प्रथिनांनी समृद्ध असणारे पदार्थ केसांच्या वाढीस समर्थन देतात. त्यात दाढीच्या केसांचा सुद्धा समावेश होतो. 
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 6)

अंडी, बीन्स, लीन मीट, मासे आणि कडधान्ये, डाळी यासारखे प्रथिनांनी समृद्ध असणारे पदार्थ केसांच्या वाढीस समर्थन देतात. त्यात दाढीच्या केसांचा सुद्धा समावेश होतो. 

प्रथिने अमिनो अॅसिड प्रदान करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे यकृताचे कार्य वाढण्यास मदत होते. हे न्यूरोट्रांसमीटर तयार करण्यास देखील मदत करते जे आपल्याला उर्जा देऊ शकतात.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 6)

प्रथिने अमिनो अॅसिड प्रदान करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे यकृताचे कार्य वाढण्यास मदत होते. हे न्यूरोट्रांसमीटर तयार करण्यास देखील मदत करते जे आपल्याला उर्जा देऊ शकतात.(Unsplash)

स्नायूंच्या वस्तुमान आणि देखभालीसाठी चांगल्या प्रमाणात प्रथिने आवश्यक असतात. म्हणूनच प्रथिनांचे निरोगी प्रमाण असलेला आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. 
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 6)

स्नायूंच्या वस्तुमान आणि देखभालीसाठी चांगल्या प्रमाणात प्रथिने आवश्यक असतात. म्हणूनच प्रथिनांचे निरोगी प्रमाण असलेला आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो. (Shutterstock)

यकृतातील थायरॉईड हार्मोन रूपांतरणासाठी, अमिनो अॅसिड महत्त्वपूर्ण आहेत. आपण जे अन्न खातो त्यातील प्रथिनांमुळे अमिओ अॅसिड मिळते.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 6)

यकृतातील थायरॉईड हार्मोन रूपांतरणासाठी, अमिनो अॅसिड महत्त्वपूर्ण आहेत. आपण जे अन्न खातो त्यातील प्रथिनांमुळे अमिओ अॅसिड मिळते.(Unsplash)

जेव्हा आपण कार्बोहायड्रेट्ससोबत प्रथिने पेअर करतो, तेव्हा ते शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत करते. हे कार्डचे हळू हळू ब्रेकडाउनमध्ये मदत करते.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 6)

जेव्हा आपण कार्बोहायड्रेट्ससोबत प्रथिने पेअर करतो, तेव्हा ते शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास मदत करते. हे कार्डचे हळू हळू ब्रेकडाउनमध्ये मदत करते.(Unsplash)

प्रथिने अन्नाचे निरोगी पचन करण्यास मदत करतात. अमिनो अॅसिडचा वापर एंजाइम तयार करण्यासाठी केला जातो. ज्यामुळे अन्नाचे योग्य विघटन सुलभ होते. 
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 6)

प्रथिने अन्नाचे निरोगी पचन करण्यास मदत करतात. अमिनो अॅसिडचा वापर एंजाइम तयार करण्यासाठी केला जातो. ज्यामुळे अन्नाचे योग्य विघटन सुलभ होते. (Unsplash)

इतर गॅलरीज