मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Digest Tips: कोणते पदार्थ किती वेळाने पचतात? जाणून घ्या

Digest Tips: कोणते पदार्थ किती वेळाने पचतात? जाणून घ्या

Jan 16, 2024 05:06 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad
  • twitter
  • twitter

  • Health Care: आपण जे अन्न खातो ते पचायला किती वेळ लागतो याबद्दल सविस्तर जाणून घ्या.

सर्वसाधारणपणे, आपण जे अन्न खातो ते पचन होण्यासाठी किती वेळ लागतो हे आपल्याला समजल्यास त्याचे योग्य वेळी सेवन करता येईल. 
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 7)

सर्वसाधारणपणे, आपण जे अन्न खातो ते पचन होण्यासाठी किती वेळ लागतो हे आपल्याला समजल्यास त्याचे योग्य वेळी सेवन करता येईल. 

टोमॅटो, मुळा, शिमला मिरची, काकडी अशा भाज्यांमध्ये ज्यात पाण्याचे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे हे पचायला ३०-४० मिनिटे लागतात. कोबी, फ्लॉवर, ब्रोकोली सारख्या भाज्यांना पचायला ४० मिनिटे लागतात. गाजर आणि बीट सारख्या भाज्या पचायला सुमारे ५० मिनिटे लागतात. 
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 7)

टोमॅटो, मुळा, शिमला मिरची, काकडी अशा भाज्यांमध्ये ज्यात पाण्याचे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे हे पचायला ३०-४० मिनिटे लागतात. कोबी, फ्लॉवर, ब्रोकोली सारख्या भाज्यांना पचायला ४० मिनिटे लागतात. गाजर आणि बीट सारख्या भाज्या पचायला सुमारे ५० मिनिटे लागतात. 

कंद पचायला भाज्यांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.  बटाटे, रताळे, कॉर्न इत्यादी पचायला एक तास लागतो.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 7)

कंद पचायला भाज्यांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.  बटाटे, रताळे, कॉर्न इत्यादी पचायला एक तास लागतो.

एकट्या अंड्यातील पिवळ बलक पचायला ३० मिनिटे लागतात. एक संपूर्ण अंड पचायला ४५ मिनिटे लागते. 
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 7)

एकट्या अंड्यातील पिवळ बलक पचायला ३० मिनिटे लागतात. एक संपूर्ण अंड पचायला ४५ मिनिटे लागते. 

दुधामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, चरबी आणि जीवनसत्त्वे यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचा समावेश असतो. स्किम्ड मिल्क आणि लो फॅट चीज दही पचायला २ तास लागतात. कडक दही पचायला ५ तास लागू शकतात.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 7)

दुधामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, चरबी आणि जीवनसत्त्वे यांसारख्या अनेक पोषक तत्वांचा समावेश असतो. स्किम्ड मिल्क आणि लो फॅट चीज दही पचायला २ तास लागतात. कडक दही पचायला ५ तास लागू शकतात.

गहू, ब्राऊन राईस, ओट्स आणि कॉर्न यांसारखे धान्य पचायला आणि पोटातून बाहेर पडण्यासाठी ९० मिनिटे लागू शकतात. त्याचप्रमाणे कडधान्ये, वाटाणे, सोयाबीन इत्यादींना पचायला २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 7)

गहू, ब्राऊन राईस, ओट्स आणि कॉर्न यांसारखे धान्य पचायला आणि पोटातून बाहेर पडण्यासाठी ९० मिनिटे लागू शकतात. त्याचप्रमाणे कडधान्ये, वाटाणे, सोयाबीन इत्यादींना पचायला २४ तासांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.

कोंबडी, बकरी इत्यादी मांसाचे पदार्थ पचण्यास ४ ते ६ तास लागतात. काही वेळा पूर्ण पचन होण्यासाठी २४ तास लागतात.
twitterfacebookfacebook
share

(7 / 7)

कोंबडी, बकरी इत्यादी मांसाचे पदार्थ पचण्यास ४ ते ६ तास लागतात. काही वेळा पूर्ण पचन होण्यासाठी २४ तास लागतात.

WhatsApp channel

इतर गॅलरीज