Common Hormonal Imbalances: कॉमन हार्मोनल इनबॅलेन्ससाठी या औषधी वनस्पती ठरतील उत्तम!

हार्मोनल इनबॅलेन्स शरीराच्या योग्य कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकते. काही औषधी वनस्पती हार्मोनल इनबॅलेन्स दूर करण्यात मदत करू शकतात. पोषणतज्ञ मरीना राइट यांनी औषधी वनस्पतींची यादी सांगितली आहे जी हार्मोनल असंतुलन बरे करू शकतात. "नवीन औषधी वनस्पती किंवा पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे लक्षात ठेवा," तज्ञ सांगतात.
 

अश्वगंधा शरीराच्या तणावाच्या प्रतिक्रियेचे नियमन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे कोर्टिसोल हार्मोनचे नियमन होते.

लिकोरिस रूट उर्जा पातळी वाढविण्यात आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते. 

चेस्टेबेरी एलएच स्राव वाढवू शकते आणि प्रोजेस्टेरॉनचे उत्पादन वाढवू शकते. हे प्रोलॅक्टिनची पातळी कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.

मिल्क थिस्सल यकृताच्या कार्यास समर्थन देते, डिटॉक्सिफिकेशन वाढवते.

स्पीयरमिंट चहा अतिरिक्त टेस्टोस्टेरॉन पातळी कमी करण्यात आणि PCOS लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते.