Sexual Health Tips: दिवसाची कोणती वेळ सेक्ससाठी सर्वोत्तम आहे? विज्ञान काय म्हणते? जाणून घ्या

सेक्स म्हणजे केवळ शारीरिक गरजा पूर्ण करणे नव्हे. यात आरोग्याचे असंख्य पैलू आहेत यात शंका नाही. हे कॅलरी बर्न करते आणि हृदयरोगाचा धोका देखील कमी करते, हे सर्वांना माहित आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का सेक्स कधी करणे तुमच्या शरीरासाठी उत्तम आहे?

आकडेवारी सांगते की बहुतेक लोक रात्री झोपण्यापूर्वी सेक्स करतात. आणि शरीराच्या दिवसाचा थकवा दूर करण्यासाठी या वेळी शारीरिक संबंध ठेवणे खूप चांगले आहे असे त्यांना वाटते. पण तसं काही आहे का? चला जाणून घेऊया विज्ञान काय म्हणते.
 

विज्ञान सांगते की, शरीरासाठी रात्री नव्हे तर सकाळी विशिष्ट वेळी सेक्स करणे चांगले असते. किती वाजता? हे जाणून घेण्यापूर्वी, नक्की काय फायदे आहेत ते जाणून घ्या.

सकाळी रिकाम्या पोटी नियमितपणे शारीरिक संबंध ठेवल्यास हार्ट अटॅकचा धोका कमी होतो. सकाळी सेक्स केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
 

सेक्समुळे कॅलरीज बर्न होतात. हा थोडा व्यायाम म्हणून काम करतो. त्यामुळे सकाळी सेक्स केल्यास चरबी कमी होते शरीर तंदुरुस्त असते.
 

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जे लोक आठवड्यातून तीन वेळा पहाटे लैंगिक संबंध ठेवतात त्यांचे हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि मेंदूला रक्त पुरवठा वाढते. शिवाय जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत प्रेमाने दिवसाची सुरुवात केली तर तुम्ही मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहाल. कारण यामुळे मन प्रसन्न होते, तुमचा दिवसही चांगला जाईल.
 

मात्र, केवळ पहाट नाही, तर संशोधनाचा परिणाम म्हणून एक खास क्षणही सांगितला गेला आहे. लंडनच्या सेंट बार्थोलोम्यू हॉस्पिटलमधील मानसशास्त्र विभागाने केलेल्या अभ्यासात असे आढळले आहे की पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी पहाटे ५.४५ ते ६ च्या दरम्यान पोहोचली. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, सेक्ससाठी हा काळ सर्वोत्तम आहे. त्यांच्या मते हे शरीरासाठी सर्वात फायदेशीर आहे.