मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Health Tips: रक्तातील साखर कशामुळे वाढते? जाणून घ्या!

Health Tips: रक्तातील साखर कशामुळे वाढते? जाणून घ्या!

Mar 11, 2024 11:39 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad
  • twitter
  • twitter

  • Blood Sugar: तुम्हाला माहित आहे का की फक्त मिठाईमुळे तुमची रक्तातील साखर वाढते असे नाही तर ताणतणाव, कमी झोप आणि वाढणारे वय देखील तुमची रक्तातील साखर वाढवू शकते.

फक्त मिठाई रक्तातील साखर वाढवू शकते असं नाही तर अन्य पदार्थही साखर वाढवू शकतात. याबद्दल जाणून घेऊयात. 
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 7)

फक्त मिठाई रक्तातील साखर वाढवू शकते असं नाही तर अन्य पदार्थही साखर वाढवू शकतात. याबद्दल जाणून घेऊयात. 

तणाव आणि भीती: जेव्हा कोणतीही शारीरिक किंवा मानसिक भीती आपल्या शरीराला सतावू लागते, तेव्हा आपल्या शरीरात अनेक प्रतिक्रिया घडतात, ज्यामुळे शरीरातील रक्तातील साखर वाढू शकते.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 7)

तणाव आणि भीती: जेव्हा कोणतीही शारीरिक किंवा मानसिक भीती आपल्या शरीराला सतावू लागते, तेव्हा आपल्या शरीरात अनेक प्रतिक्रिया घडतात, ज्यामुळे शरीरातील रक्तातील साखर वाढू शकते.

झोप न लागणे: झोप न लागल्यामुळे आपल्या शरीरातील हार्मोनल संतुलन बिघडू शकते आणि त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळीही वाढू शकते.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 7)

झोप न लागणे: झोप न लागल्यामुळे आपल्या शरीरातील हार्मोनल संतुलन बिघडू शकते आणि त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळीही वाढू शकते.

 प्रथिनांची कमतरता: कमी प्रथिनेयुक्त नाश्ता देखील रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतो, म्हणून तुमच्या नाश्त्यामध्ये भरपूर प्रथिने घ्या.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 7)

 प्रथिनांची कमतरता: कमी प्रथिनेयुक्त नाश्ता देखील रक्तातील साखरेची पातळी वाढवू शकतो, म्हणून तुमच्या नाश्त्यामध्ये भरपूर प्रथिने घ्या.

आर्टिफिशियल स्वीटनर्स: आर्टिफिशियल स्वीटनरचा वापर धोकादायक देखील असू शकतो आणि त्यामुळे रक्तातील साखर वाढू शकते, म्हणून त्याचे सेवन टाळावे. 
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 7)

आर्टिफिशियल स्वीटनर्स: आर्टिफिशियल स्वीटनरचा वापर धोकादायक देखील असू शकतो आणि त्यामुळे रक्तातील साखर वाढू शकते, म्हणून त्याचे सेवन टाळावे. (Unsplash)

वय: वाढत्या वयामुळे शरीरातील रोगांशी लढण्याची क्षमता कमी होते, त्यामुळे अनेकांना मधुमेहाचा त्रास होतो, यासाठी त्यांनी व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 7)

वय: वाढत्या वयामुळे शरीरातील रोगांशी लढण्याची क्षमता कमी होते, त्यामुळे अनेकांना मधुमेहाचा त्रास होतो, यासाठी त्यांनी व्यायाम करणे आवश्यक आहे.

फायबरची कमतरता: फायबरच्या कमतरतेमुळे रक्तातील साखरेची पातळी देखील वाढू शकते, म्हणून शक्य तितक्या फायबरयुक्त अन्नाचे सेवन करा.
twitterfacebookfacebook
share

(7 / 7)

फायबरची कमतरता: फायबरच्या कमतरतेमुळे रक्तातील साखरेची पातळी देखील वाढू शकते, म्हणून शक्य तितक्या फायबरयुक्त अन्नाचे सेवन करा.(Unsplash)

IPL_Entry_Point

इतर गॅलरीज