मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Weight Loss Tips: ऑफिसमध्ये कामाच्या वेळेत तुमचे शरीर असे ठेवा अ‍ॅक्टिव्ह!

Weight Loss Tips: ऑफिसमध्ये कामाच्या वेळेत तुमचे शरीर असे ठेवा अ‍ॅक्टिव्ह!

Jan 30, 2024 08:42 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad
  • twitter
  • twitter

  • Health Care: ऑफिसमध्ये काम करताना आरोग्याकडे थोडे लक्ष दिल्यास वजन वाढण्यासारख्या समस्या टाळता येतील.

ऑफिसमध्ये अनेक तास बसून काम केलं जात. यामुळे वजन वाढले जाते.  काम करताना आरोग्याकडे थोडे लक्ष दिल्यास वजन वाढण्यासारख्या समस्या टाळता येतील. 
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 7)

ऑफिसमध्ये अनेक तास बसून काम केलं जात. यामुळे वजन वाढले जाते.  काम करताना आरोग्याकडे थोडे लक्ष दिल्यास वजन वाढण्यासारख्या समस्या टाळता येतील. 

आजकाल अनेक तास एकाच जागी बसून ऑफिसमध्ये काम केले जाते. 
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 7)

आजकाल अनेक तास एकाच जागी बसून ऑफिसमध्ये काम केले जाते. 

ऑफिसमध्ये लिफ्टऐवजी पायऱ्यांचा वापर सुरू करा. पायऱ्या चढल्याने तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतील. हृदयाचे कार्य सुरळीत होण्यास मदत होते.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 7)

ऑफिसमध्ये लिफ्टऐवजी पायऱ्यांचा वापर सुरू करा. पायऱ्या चढल्याने तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतील. हृदयाचे कार्य सुरळीत होण्यास मदत होते.

तुम्ही घरून काम करत असाल किंवा ऑफिसची मीटिंग असेल तर चालता चालता कॉलवर बोला. तुम्हाला स्क्रीनकडे पाहण्याची गरज नसल्यास, फक्त तुमचे हेडफोन तुमच्या कानात लावा आणि मीटिंगमध्ये अटेंड करा. 
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 7)

तुम्ही घरून काम करत असाल किंवा ऑफिसची मीटिंग असेल तर चालता चालता कॉलवर बोला. तुम्हाला स्क्रीनकडे पाहण्याची गरज नसल्यास, फक्त तुमचे हेडफोन तुमच्या कानात लावा आणि मीटिंगमध्ये अटेंड करा. 

तासातून एकदा उठून एक किंवा दोन मिनिटे चाला. 
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 7)

तासातून एकदा उठून एक किंवा दोन मिनिटे चाला. 

तुमच्याकडे वेळ असेल तेव्हा ३० मिनिटे क्रिकेट किंवा फुटबॉलसारख्या कोणत्याही खेळावर लक्ष केंद्रित करून तुम्ही तुमचे वजन नियंत्रित करू शकता.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 7)

तुमच्याकडे वेळ असेल तेव्हा ३० मिनिटे क्रिकेट किंवा फुटबॉलसारख्या कोणत्याही खेळावर लक्ष केंद्रित करून तुम्ही तुमचे वजन नियंत्रित करू शकता.

थोडं काम करा आणि ऑफिसमध्ये मध्ये मध्ये थोडा फेरफटका मारा.
twitterfacebookfacebook
share

(7 / 7)

थोडं काम करा आणि ऑफिसमध्ये मध्ये मध्ये थोडा फेरफटका मारा.

WhatsApp channel

इतर गॅलरीज