Dental Health Tips: तुमचे दात पांढरे करायचे आहेत? तुम्हाला तुमच्या हिरड्या मजबूत करायच्या आहेत का? हे फॉलो करा!
Dental Health Tips: तुमचे दात पांढरे करायचे आहेत? तुम्हाला तुमच्या हिरड्या मजबूत करायच्या आहेत का? हे फॉलो करा!
Mar 25, 2024 11:02 PM IST
- Teeth cleaning techniques: दातांच्या आरोग्यासाठी काही गोष्टी फॉलो करणे आवश्यक आहे.
(1 / 6)
तुमचे दात पांढरे करायचे आहेत? तुम्हाला तुमच्या हिरड्या मजबूत करायच्या आहेत का? काही टिप्स फॉलो करणे गरजेचे आहे.
(2 / 6)
धूम्रपान किंवा तंबाखू चघळल्याने दात पिवळे पडतात. दातांच्या आरोग्यासाठी धूम्रपान टाळणे आवश्यक आहे.
(3 / 6)
दात पांढरे करण्यासाठी उपचारामुळे डाग दूर होतात आणि दातांच्या मुलामा चढवणे ब्लीच करून स्मित उजळते.
(4 / 6)
निरोगी दात राखणे म्हणजे फक्त घासणे आणि फ्लॉस करण्याऐवजी पोषक तत्वे पुरवणारा संतुलित आहार खाण्यावर लक्ष केंद्रित करणे हे ही आहे.
(5 / 6)
सफरचंद सारखी फळे आणि गाजर आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सारखी भाज्या दातांच्या आरोग्यासाठी उत्तम पर्याय आहेत.
(6 / 6)
दूध, चीज आणि दही यांसारख्या दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असतात. हे खनिजे दात आणि मुलामा चढवणे मजबूत करण्यासाठी आवश्यक आहेत.
इतर गॅलरीज