Urine Infection: लघवीच्या इन्फेक्शनवर 'हे' घरगुती उपाय आहेत जालीम, जाणून घ्या कशी कमी करावी UTI समस्या

जवळजवळ दररोज आपण गुगलवर काहीतरी शोधतो, हे शोध आपल्या दैनंदिन जीवनाशी संबंधित असतात. बऱ्याच वेळा लोक रोगांची लक्षणे आणि त्यांचे घरगुती उपचार शोधतात. पण २०२४ मध्ये गुगलवर आरोग्याशी संबंधित कोणता विषय सर्वाधिक सर्च केला गेला हे तुम्हाला माहिती आहे का? जर नसेल तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की २०२४ मध्ये गुगलवर युरिन इन्फेक्शनसाठी घरगुती उपाय शोधण्यात आले आहेत. 

कारण आजच्या काळात ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. अशा परिस्थितीत जर तुम्हीही युरिन इन्फेक्शनसाठी घरगुती उपाय शोधत असाल तर, आम्ही तुम्हाला हा त्रास कमी करण्यासाठी काही सोपे उपाय सांगणार आहोत. 

२०२४ मध्ये युरिन इन्फेक्शन वारंवार शोधले जाणारे घरगुती उपचार कोणते आहेत ते जाणून घेऊया?

बेरीवर्गीय असणाऱ्या क्रॅनबेरीचा रस मूत्रमार्गाच्या संसर्गापासून आराम मिळवण्यास मदत करतो. जर तुम्ही युरिनरी इन्फेक्शनने त्रस्त असाल, तर अशा परिस्थितीत क्रॅनबेरीचा रस तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. वास्तविक, यात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत, जे मूत्रात उपस्थित बॅक्टेरिया नष्ट करू शकतात. जर तुम्ही बऱ्याच काळापासून या समस्येचा सामना करत असाल, तर तुम्ही काही दिवसांसाठी तुमच्या आहारात क्रॅनबेरीचा रस समाविष्ट करू शकता.
 

कच्चे लसूण खा-
युरिनरी इन्फेक्शनच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही कच्चा लसूण खाऊ शकता. लसणाच्या अर्कामध्ये यूटीआयला कारणीभूत असलेल्या बॅक्टेरियाचा नाश करण्याचा गुणधर्म असतो. यामुळे लघवीशी संबंधित समस्या बऱ्याच प्रमाणात दूर होऊ शकतात.

व्हिटॅमिन सी खूप महत्वाचे आहे-
यूटीआय म्हणजेच युरिन इन्फेक्शनच्या समस्येवर मात करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सीचा समावेश करू शकता. यामध्ये बॅक्टेरिया नष्ट करण्याची ताकद आहे. त्याच वेळी, यूटीआय दरम्यान दिसणारी लक्षणे कमी करण्यासाठी ते बऱ्याच प्रमाणात प्रभावी ठरू शकते. जर तुम्हाला यूटीआयची समस्या कमी करायची असेल, तर तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले लिंबू, आवळा इत्यादी पदार्थांचा समावेश करा.

जास्त पाणी प्या-
UTI ची समस्या कमी करण्यासाठी जास्तीत जास्त पाणी प्या. अधिकाधिक द्रवपदार्थ सेवन केल्याने जीवाणू लघवीद्वारे शरीरातून बाहेर पडतात. यामुळे युरिन इन्फेक्शनची समस्या होण्याची शक्यता कमी होते.