Breast Cancer: हे अन्न खाणे वाढवू शकतो स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका! तज्ञांकडून जाणून घ्या

आपण दररोज जे पदार्थ खातो ते शरीराला पोषक तत्वे पुरवतात, पण या सर्व पदार्थांमध्ये कॅन्सरचा धोका वाढवणारी रसायने असतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, कीटकांपासून पिकांचे संरक्षण करण्यासाठी शेतकरी शेतजमिनीवर वापरत असलेली सर्व कीटकनाशके या भाज्या खाताना हार्मोनल समस्या निर्माण करू शकतात. या व्यतिरिक्त, मुलींमध्ये स्तन, अंडाशय आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाचे प्रमाण जास्त प्रमाणात वाढते.

एचटी लाइफस्टाइलच्या झरफशान शिराजला दिलेल्या मुलाखतीत, नॅचरल्सचे संस्थापक संकेत आदित्यन सल्ला देतात, 'शक्य तेवढे सेंद्रिय उत्पादनांचा वापर करा. प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळावेत आणि जनुकीय सुधारित बिया खाऊ नयेत. या सर्व पदार्थांमुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका खूप वाढतो.

सेंद्रिय बाजरीमध्ये कार्बोहायड्रेट, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. हे अन्न मोठ्या प्रमाणात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

सेंद्रिय मीठामध्ये नियमित मिठाच्या तुलनेत कमी प्रमाणात अवशेष असतात. सेंद्रिय मीठ केवळ चवच वाढवत नाही तर ते अधिक आरोग्यदायी देखील मानले जाते. त्यामुळे अन्नामध्ये सेंद्रिय मीठ वापरावे.

जास्तीत जास्त सेंद्रिय शेती करण्याचे ध्येय ठेवा. याचा परिणाम निरोगी मातीमध्ये होतो आणि अप्रत्यक्षपणे पर्यावरणीय प्रदूषण कमी करून, एक निरोगी इकोसिस्टम तयार करून आणि संभाव्य कार्सिनोजेन्सचा संपर्क कमी करून कर्करोगासह इतर आजारांना प्रतिबंध करण्यात मदत होते.

नट, बिया आणि कोल्ड-प्रेस केलेले तेल अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे कर्करोगापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. त्यामुळे कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे नट खाऊ शकता. ब्रोकोलीमध्ये कर्करोगाशी लढणारी संयुगे असतात. ही भाजी रोज खाल्ल्याने ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका बर्‍याच प्रमाणात कमी होतो. त्यामुळे रोजच्या आहारात ब्रोकोली ठेवा.