Tea or Coffee Effects: उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे? कॉफी की चहा काय प्यावे ? जाणून घ्या
Tea or Coffee Effects: उच्च रक्तदाबाचा त्रास आहे? कॉफी की चहा काय प्यावे ? जाणून घ्या
- Tea or Coffee for High Blood Pressure: उच्च रक्तदाबाच्या उपचाराबरोबरच आहाराकडेही विशेष लक्ष दिले पाहिजे. अशा वेळी उच्च रक्तदाब असल्यास चहा किंवा कॉफी प्यावी का, असा प्रश्न निर्माण होतो.
उच्च रक्तदाब असल्यास चहा किंवा कॉफी काय प्यावी? असा प्रश्न अनेकांना पडतो. तुम्हालाही उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल आणि हा प्रश्न पडला असेल तर सविस्तर जाणून घ्या.
चहा आणि कॉफी प्रेमींचा दिवस त्याशिवाय सुरू होत नाही. चला तर मग जाणून घेऊया उच्च रक्तदाब असल्यास आहारतज्ञ काय पिण्याचा सल्ला देतात!
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी ग्रीन टी पिणे खूप फायदेशीर आहे. अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध ग्रीन टीचा संपूर्ण आरोग्यावर चांगला परिणाम होतो.
उच्च रक्तदाबाच्या बाबतीत तज्ज्ञ कॉफी न पिण्याचा सल्ला देतात. निरोगी व्यक्तीने दिवसातून दोनपेक्षा जास्त वेळा कॉफी पिऊ नये.
दुधाचा चहा स्वादिष्ट बनवण्यासाठी साखरेचा ही वापर केला जातो, ज्यामुळे आपला लठ्ठपणा वाढू शकतो.
आहारतज्ञांच्या मते, उच्च रक्तदाबासाठी कॉफी आणि मिल्क टी हा चांगला पर्याय नाही. जर तुमचा रक्तदाब जास्त असेल तर ग्रीन टी पिणे चांगले.
कॉफीमध्ये कॅफिनचे प्रमाण खूप जास्त असते. तज्ञांच्या मते, जास्त प्रमाणात कॅफिनचे सेवन केल्याने रक्तदाब वाढू शकतो.
ही माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. कोणत्याही विशिष्ट माहितीसाठी, आरोग्य तज्ञांचा योग्य सल्ला घ्या.