Moong Dal Soup Benefits: पावसाळ्यात तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी प्या मूग डाळीचे सूप!
Moong Dal Soup Benefits: पावसाळ्यात तुमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी प्या मूग डाळीचे सूप!
Aug 13, 2023 06:51 AM IST
- Health Care: सहज पचण्याजोगे, पोषक आणि फ्लेव्होनॉइड्सने समृद्ध, मूग डाळीचे सूप या पावसाळ्यात तुमच्या प्रतिकारशक्तीसाठी आश्चर्यकारक काम करेल. त्याचे आरोग्य फायदे जाणून घ्या.
(1 / 6)
पावसाळ्यात निसर्गात होणाऱ्या बदलांशी जुळवून घेण्यासाठी आपले शरीर आणि आत्मा बळकट करणे महत्त्वाचे आहे. या ऋतूत गरम आरोग्यदायी सूप प्यायल्याने तुमचे मन तर समाधानी होईलच पण तुमची रोगप्रतिकारक शक्तीही वाढेल. (Pinterest)
(2 / 6)
वेगवान इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव टाकतात. प्रामुख्याने फ्लेव्होनॉइड्स आणि फिनोलिक संयुगे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म प्रदर्शित करतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील हानीकारक मुक्त रॅडिकल्स निष्प्रभावी करण्यात मदत करतात, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात आणि रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देतात. (Freepik)
(3 / 6)
अदरक जिंजरोल्स, पॅराडोल्स, सेस्क्युटरपेन्स, शोगोल्स आणि जिंजरोन्सने समृद्ध आहे, या सर्वांमध्ये शक्तिशाली दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत जे रोगप्रतिकारक आरोग्यास चालना देण्यास मदत करतात. (Pixabay)
(4 / 6)
हे सूप बनवण्यासाठी वापरला जाणारा आणखी एक घटक, काळी मिरीमध्ये पिपरिन नावाचे सक्रिय संयुग असते. हे पाइपरिन दाहक-विरोधी गुणधर्म रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. (Pixabay)
(5 / 6)
शिवाय, लवंगाचा एक प्रमुख घटक असलेल्या युजेनॉलमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया नियंत्रित करण्यास मदत करतात, ते संतुलित ठेवतात. (Freepik)
(6 / 6)
कर्क्युमिन, हळदीतील एक सक्रिय संयुग, टी पेशी, बी पेशी आणि मॅक्रोफेज सारख्या विशिष्ट रोगप्रतिकारक पेशींची क्रिया सुधारते. या पेशी रोगजनकांना ओळखण्यात आणि त्यांच्याशी लढण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.(Pixabay)
इतर गॅलरीज