Pregnancy Acne: प्रेग्नेंसीमध्ये एक्ने कशामुळे होतात? हे टाळण्यासाठी काय करावे? जाणून घ्या

गरोदरपणात स्त्रीच्या शरीराच्या आतच नव्हे, तर तिच्या शरीरात बाहेरून बदल होतात. गर्भाचा आकार जसजसा वाढतो, उदर आणि आजूबाजूला स्ट्रेच मार्क्स दिसू लागतात, वजन वाढू लागते. अनेक स्त्रिया एक्ने आणि लहान डागांच्या तक्रारीही करतात. या सर्व समस्यांचा मातृत्वाची देणगी म्हणून स्वीकार केला तर आई होण्याचा प्रवास आनंददायी ठरतो.
 

नुकतेच सेलिब्रिटी फॅशन डिझायनर मसाबा गुप्ताने तिचे काही फोटो सोशल मीडियावर शेअर केले आहेत, ज्यात तिच्या शरीरावर काळ्या खुणा दिसत आहेत. मसाबा गरोदर असून पती सत्यदीप मिश्रा सोबत पहिल्या मुलाच्या जन्माची तयारी करत आहे. तिच्या शरीरावरील काळे डाग खरे तर बॉडी एक्ने असतात, जे अनेकदा गरोदरपणात स्त्रियांना होतात. पण ही ओळख न लपवता आणि पश्चाताप न करता 'बेबी किस' त्यांनी हे नाव स्वीकारले आहे. गरोदरपणात हार्मोन्समधील चढउतार सामान्य आहेत आणि म्हणून काळजी करण्याची गरज नाही. काही गोष्टी लक्षात घेऊन प्रेग्नेंसी एक्नेच्या समस्येवरही ती मात करू शकते, असे ती सांगते.
 

सामान्यत: त्वचेच्या आरोग्याची काळजी घेतली नाही तर त्यावर तेल, घाण, डेड स्किन आणि त्वचेचा थर जमा होऊ लागतो, ज्यामुळे छिद्रे बंद होतात आणि मुरुमांच्या समस्या उद्भवतात. संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की बंद छिद्रे जीवाणूंच्या वाढीसाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करतात. ज्यामुळे त्वचेवर ब्लॅकहेड्स, व्हाइटहेड्स आणि मुरुमांच्या समस्या उद्भवतात. परंतु गरोदरपणात हार्मोन्स, ताणतणाव, आहार आणि औषधे, होणाऱ्या बदलांमुळे गरोदर महिलेच्या पाठीवर, मानेवर आणि कपाळावरही मुरुम येऊ शकतात. गर्भधारणेदरम्यान शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोन्सची पातळी वाढते, ज्यामुळे तेलग्रंथी अधिक तेल तयार करतात.
 

त्याचप्रमाणे कार्बोहायड्रेट्सचे जास्त सेवन केल्यास मुरुमांची समस्या ही वाढू शकते. कधी कधी ब्युटी प्रॉडक्ट वापरणे किंवा खूप घट्ट कपडे घालणे देखील या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते. शारीरिक मुरुमांच्या खुणा सुंदर नसतात हे खरे आहे. परंतु लवकरच आपण त्यांच्याबरोबर कंफर्टेबल व्हाल आणि ते आपल्यासाठी चांगले असेल कारण आपला ताण त्यांना आणखी वाढवेल. तज्ज्ञांच्या मते, मैद्यासारखे रिफाइंड पदार्थ, साखरेचे जास्त सेवन, लोणी, क्रीम किंवा चीज सारख्या दुग्धजन्य पदार्थांमुळे मुरुमांची समस्या वाढू शकते. 

अनेकदा गरोदर स्त्रियांना साध्या घरगुती पदार्थांची चव येत नाही आणि त्या बाहेरच्या पदार्थ अधिक खाऊ लागतात. पण बर्गर, पिझ्झा सारख्या फास्ट फूडचे जास्त आणि सतत सेवन केल्याने ही मुरुम होऊ शकतात. कधीकधी आपल्याला एखाद्या विशिष्ट पदार्थाची एलर्जी असली तरीही त्यामुळे शरीरावर पुरळ येऊ शकतात. त्यामुळे घरगुती ताजे आणि पौष्टिक पदार्थच खा ज्यात सर्व पोषक घटक पुरेशा प्रमाणात उपलब्ध असतील. कधी कधी औषधांच्या प्रतिक्रियेमुळे बॉडी एक्ने किंवा पुरळ येऊ शकते. म्हणून, आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणत्याही औषधाचे सेवन करू नका. कारण यामुळे आपल्या आरोग्यावर आणि आपल्या गर्भात वाढणाऱ्या बाळावर परिणाम होऊ शकतो. कोणतेही औषध घेतल्यानंतर आपल्याला शरीरावर पुरळ, एक्ने किंवा इतर कोणतीही अस्वस्थता जाणवल्यास ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

स्वच्छतेची पूर्ण काळजी घ्या, कपडे बदला आणि घाम येत असेल तर स्वच्छ कपडे घाला. आंघोळीनंतरही त्वचा कोरडी करण्यासाठी टर्किश टॉवेल किंवा सॉफ्ट टॉवेल वापरा. यामुळे त्वचा एक्सफोलिएट होणार नाही. तसेच नेहमी सैल आणि आरामदायक कपडे घाला जेणेकरून त्वचा मोकळा श्वास घेऊ शकेल. मुरुमांच्या बाबतीत कोणतीही ब्युटी प्रोडक्ट वापरू नका आणि केवळ आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेली उत्पादने वापरा. कोणतेही उत्पादन स्वत:च वापरल्यास त्वचेवर विपरीत परिणाम होऊ शकतात. मुरुमांच्या डागांपासून लवकरात लवकर मुक्त होण्याच्या प्रयत्नात कोणत्याही प्रकारचा मास्क तसेच अॅक्टिव्ह अॅसिड वापरू नका आणि या बाबतीत आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.