Sleeping on the Floor: उन्हाळ्यात जमिनीवर झोपताय? शरीरावर काय परिणाम होतो? झोपण्यापूर्वी एकदा वाचा
Sleeping on the Floor: उन्हाळ्यात जमिनीवर झोपताय? शरीरावर काय परिणाम होतो? झोपण्यापूर्वी एकदा वाचा
Apr 21, 2024 11:13 PM IST
- Sleeping on the Floor: उष्णतेमुळे जमिनीवर झोपताय? परिणामी आपल्या शरीराचे काय होते? आता जाणून घ्या.
(1 / 10)
उन्हाळ्यात थोडं थंड वाटावे म्हणून अनेक जण जमिनीवर पडून राहतात. त्यामुळे शरीर थोड घट्ट होते. पण ते शरीरासाठी कसे आहे? त्याचा शरीरावर कसा परिणाम होतो? हे जाणून घेणं गरजेचं आहे.
(2 / 10)
एकेकाळी अनेक जण जमिनीवर किंवा फरशीवर झोपत असत. पण आता बहुतेक लोक पलंगावर आणि गादीवर झोपतात. पण जमिनीवर झोपल्याने शरीरावर अनेक परिणाम होतात. परिणामी काय होते माहित आहे का?
(3 / 10)
पाठदुखी कमी होऊ शकते: जमिनीवर झोपताना पाठीचा कणा चांगला सरळ होतो असे अनेकांचे म्हणणे आहे. ज्यांना पाठदुखीची समस्या आहे, त्यांना काही फायदा होऊ शकतो. कंबरदुखीही कमी होऊ शकते. त्यामुळे ही अजिबात वाईट सवय नाही.
(4 / 10)
झोपेची समस्या कमी होऊ शकते: उन्हाळ्यात अनेकांना नीट झोप येत नाही. जमिनीवर झोपून निद्रानाश किंवा झोपेच्या कमतरतेची समस्या काही प्रमाणात टाळता येते. त्यामुळे उन्हाळ्यात ही अजिबात वाईट सवय नाही.
(5 / 10)
मानदुखी देखील कमी होऊ शकते: मान सरळ ठेवून झोप न घेतल्यास मान आणि पाठदुखी होऊ शकते. विशेषत: झोपेमुळे मान दुखी होऊ शकते. मात्र जमिनीवर झोपल्याने ही वेदना टाळता येते. कारण अशा वेळी मान सरळ असते.
(6 / 10)
रक्ताभिसरण सुधारते: जमिनीवर झोपल्याने रक्ताभिसरण चांगले होते. शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी रक्ताभिसरण चांगले असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे जमिनीवर झोपणेही शरीरासाठी चांगले असते.
(7 / 10)
मात्र जमिनीवर झोपण्याबरोबरच शरीरात काही समस्या उद्भवू शकतात. त्याविषयी ही नीट माहिती असणे आवश्यक आहे. विशेषत: ज्यांना काही शारिरीक समस्या आहेत, त्यांनी जमिनीवर झोपू नये.
(8 / 10)
एलर्जीची समस्या वाढू शकते: अनेकदा जमिनीवर धूळ आणि घाण जास्त असते. विशेषत: जर तुम्हाला कार्पेटवर झोपण्याची सवय असेल तर यामुळे शिंका येणे, सर्दी, खाज सुटणे, डोळे लाल होणे, श्वास लागणे आणि खोकला यासारख्या एलर्जीच्या समस्या वाढू शकतात.
(9 / 10)
सर्दी होऊ शकतेः उन्हाळ्यात थंड जमिनीवर झोपणे आरामदायी वाटू शकते. पण थंड जमिनीवर झोपल्याने सर्दी आणि खोकला होऊ शकतो. अशा वेळी शरीराची उष्णता त्वरीत कमी होऊ शकते आणि नेहमीपेक्षा थंड वाटू शकते. यामुळे ताप येऊ शकतो.
(10 / 10)
त्यामुळे जमिनीवर झोपणे आपल्यासाठी योग्य आहे की नाही हे स्वत: ठरवू नका. आणि आरामदायी होण्यासाठी काहीही चुकीचे करू नका. आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. त्याच्यापेक्षा चांगले जाणून घेतल्यानंतरच तुम्ही जमिनीवर झोपाल.
इतर गॅलरीज