Noodles Side Effects: तुम्ही नूडल प्रेमी आहात का? पचनाच्या समस्यांपासून किती हानी होते ते जाणून घ्या
मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Noodles Side Effects: तुम्ही नूडल प्रेमी आहात का? पचनाच्या समस्यांपासून किती हानी होते ते जाणून घ्या

Noodles Side Effects: तुम्ही नूडल प्रेमी आहात का? पचनाच्या समस्यांपासून किती हानी होते ते जाणून घ्या

Noodles Side Effects: तुम्ही नूडल प्रेमी आहात का? पचनाच्या समस्यांपासून किती हानी होते ते जाणून घ्या

Jun 11, 2024 11:54 PM IST
  • twitter
  • twitter
  • Side Effects of Noodles: तुम्ही सुद्धा नूडल्स प्रेमी आहात का? हे खाण्यापूर्वी यामुळे पचनाच्या समस्येसोबत आणखी कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात ते पाहा.
आपण नूडल्सचे सेवन जास्त करतो. नूडल्सचा वापर वाढला आहे, हे लक्षात घ्यावे लागेल. नूडल्ससारख्या इंस्टंट पदार्थांमुळे मानवी शरीराचे तीव्र नुकसान होते. यावर संशोधन वाढवण्याची गरज आहे. 
twitterfacebook
share
(1 / 11)
आपण नूडल्सचे सेवन जास्त करतो. नूडल्सचा वापर वाढला आहे, हे लक्षात घ्यावे लागेल. नूडल्ससारख्या इंस्टंट पदार्थांमुळे मानवी शरीराचे तीव्र नुकसान होते. यावर संशोधन वाढवण्याची गरज आहे. 
सोडियमचे प्रमाण जास्तः इन्स्टंट नूडल्समध्ये सोडियम भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे रक्तदाब वाढतो. हृदयरोगापासून स्ट्रोकपर्यंत याचा धोका असतो. सोडियम युक्त पदार्थांचे सेवन आपण दररोज करू नये. यामुळे शरीर डिहायड्रेट होईल आणि सूज येईल. 
twitterfacebook
share
(2 / 11)
सोडियमचे प्रमाण जास्तः इन्स्टंट नूडल्समध्ये सोडियम भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे रक्तदाब वाढतो. हृदयरोगापासून स्ट्रोकपर्यंत याचा धोका असतो. सोडियम युक्त पदार्थांचे सेवन आपण दररोज करू नये. यामुळे शरीर डिहायड्रेट होईल आणि सूज येईल. 
पोषक तत्वांची कमीः नूडल्समध्ये पोषक तत्वे कमी असतात. विशेषत: इन्स्टंट नूडल्स, जे आपल्याला खायला आवडतात. त्यात शरीराला आवश्यक असणारी पोषक द्रव्ये कमी असतात. यात जीवनसत्त्वे, फायबर किंवा खनिजे नसतात. जेव्हा आपण हे नूडल्स खातो तेव्हा यामुळे पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते आणि संपूर्ण आरोग्य बिघडते. 
twitterfacebook
share
(3 / 11)
पोषक तत्वांची कमीः नूडल्समध्ये पोषक तत्वे कमी असतात. विशेषत: इन्स्टंट नूडल्स, जे आपल्याला खायला आवडतात. त्यात शरीराला आवश्यक असणारी पोषक द्रव्ये कमी असतात. यात जीवनसत्त्वे, फायबर किंवा खनिजे नसतात. जेव्हा आपण हे नूडल्स खातो तेव्हा यामुळे पोषक तत्वांची कमतरता निर्माण होते आणि संपूर्ण आरोग्य बिघडते. 
अनहेल्दी फॅटचे प्रमाण जास्तः नूडल्स अनहेल्दी फॅटने भरलेले असतात, विशेषत: इन्स्टंट नूडल्स पाम तेलात तळलेले किंवा अनहेल्दी चरबीने समृद्ध असतात. आपल्या आहारात याचा जास्त प्रमाणात वापर हृदयरोगास कारणीभूत ठरू शकतो आणि आपल्या शरीराचे वजन वाढवू शकतो
twitterfacebook
share
(4 / 11)
अनहेल्दी फॅटचे प्रमाण जास्तः नूडल्स अनहेल्दी फॅटने भरलेले असतात, विशेषत: इन्स्टंट नूडल्स पाम तेलात तळलेले किंवा अनहेल्दी चरबीने समृद्ध असतात. आपल्या आहारात याचा जास्त प्रमाणात वापर हृदयरोगास कारणीभूत ठरू शकतो आणि आपल्या शरीराचे वजन वाढवू शकतो
प्रिझर्व्हेटिव्हने भरलेलेः इन्स्टंट नूडल्समध्ये प्रिझर्व्हेटिव्हचे प्रमाण जास्त असते. त्यात असणारे व्यसनाधीन सिंथेटिक घटक असतात जे त्याचे शेल्फ लाइफ वाढवतात. या रसायनांच्या वारंवार सेवनाने आपल्या आरोग्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम होतो. यामुळे जुनाट आजार होऊ शकतात. 
twitterfacebook
share
(5 / 11)
प्रिझर्व्हेटिव्हने भरलेलेः इन्स्टंट नूडल्समध्ये प्रिझर्व्हेटिव्हचे प्रमाण जास्त असते. त्यात असणारे व्यसनाधीन सिंथेटिक घटक असतात जे त्याचे शेल्फ लाइफ वाढवतात. या रसायनांच्या वारंवार सेवनाने आपल्या आरोग्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम होतो. यामुळे जुनाट आजार होऊ शकतात. 
चयापचय रोगाचा धोकाः जर आपण नियमितपणे इन्स्टंट नूडल्स खाल्ले तर ते आपल्या चयापचयाचा धोका वाढवते आणि आपल्या शरीरात उच्च रक्तदाब, हाय ब्लड शुगर, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि खराब कोलेस्ट्रॉलची उच्च पातळी वाढवते. 
twitterfacebook
share
(6 / 11)
चयापचय रोगाचा धोकाः जर आपण नियमितपणे इन्स्टंट नूडल्स खाल्ले तर ते आपल्या चयापचयाचा धोका वाढवते आणि आपल्या शरीरात उच्च रक्तदाब, हाय ब्लड शुगर, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि खराब कोलेस्ट्रॉलची उच्च पातळी वाढवते. 
हाय ग्लाइसेमिक इंडेक्सः नूडल्स एक हाय ग्लाइसेमिक इंडेक्स अन्न आहे, जे आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते. ज्यामुळे उर्जा कमी होते, वारंवार भूक लागते आणि मधुमेहाचा धोका वाढतो. 
twitterfacebook
share
(7 / 11)
हाय ग्लाइसेमिक इंडेक्सः नूडल्स एक हाय ग्लाइसेमिक इंडेक्स अन्न आहे, जे आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते. ज्यामुळे उर्जा कमी होते, वारंवार भूक लागते आणि मधुमेहाचा धोका वाढतो. 
पचनाचे विकारः नूडल्समधील फायबरच्या कमतरतेमुळे पाचन विकार आणि बद्धकोष्ठता आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींमध्ये अडथळा येऊ शकतो. पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींच्या सुरळीत प्रवाहासाठी फायबर आवश्यक आहे. 
twitterfacebook
share
(8 / 11)
पचनाचे विकारः नूडल्समधील फायबरच्या कमतरतेमुळे पाचन विकार आणि बद्धकोष्ठता आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींमध्ये अडथळा येऊ शकतो. पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींच्या सुरळीत प्रवाहासाठी फायबर आवश्यक आहे. 
वजन वाढणेः नूडल्समध्ये कॅलरी जास्त असतात आणि हे वजन वाढविण्यात महत्वाची भूमिका बजावतात. जेव्हा आपण जास्त प्रमाणात सेवन करता तेव्हा यामुळे आपल्या शरीराला विविध समस्या उद्भवतात. यात रिफाइंड कार्बोहायड्रेट्स असतात. यामुळे तुमच्या शरीरात भरपूर चरबी जमा होते. 
twitterfacebook
share
(9 / 11)
वजन वाढणेः नूडल्समध्ये कॅलरी जास्त असतात आणि हे वजन वाढविण्यात महत्वाची भूमिका बजावतात. जेव्हा आपण जास्त प्रमाणात सेवन करता तेव्हा यामुळे आपल्या शरीराला विविध समस्या उद्भवतात. यात रिफाइंड कार्बोहायड्रेट्स असतात. यामुळे तुमच्या शरीरात भरपूर चरबी जमा होते. 
मोनोसोडियम ग्लूटामेटः इन्स्टंट नूडल्समध्ये मोनोसोडियम ग्लूटामेट असतात. हे चव वाढवते आणि काही लोकांमध्ये आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकते. एमएसजीच्या लक्षणांमुळे डोकेदुखी, घाम येणे आणि छातीत दुखू शकते. 
twitterfacebook
share
(10 / 11)
मोनोसोडियम ग्लूटामेटः इन्स्टंट नूडल्समध्ये मोनोसोडियम ग्लूटामेट असतात. हे चव वाढवते आणि काही लोकांमध्ये आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकते. एमएसजीच्या लक्षणांमुळे डोकेदुखी, घाम येणे आणि छातीत दुखू शकते. 
कमी समाधानः नूडल्समध्ये प्रथिने कमी असतात. त्यात फायबरही नसते. यामुळे खाल्ल्यानंतर पोट भरल्यासारखे आणि समाधानी वाटणार नाही. हे आपल्या कॅलरीचे प्रमाण वाढवेल आणि आपल्या शरीराचे वजन वाढवेल. यामुळे तुमच्या शरीराचे वजन वाढेल आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध होण्याची सवय लागणार नाही. 
twitterfacebook
share
(11 / 11)
कमी समाधानः नूडल्समध्ये प्रथिने कमी असतात. त्यात फायबरही नसते. यामुळे खाल्ल्यानंतर पोट भरल्यासारखे आणि समाधानी वाटणार नाही. हे आपल्या कॅलरीचे प्रमाण वाढवेल आणि आपल्या शरीराचे वजन वाढवेल. यामुळे तुमच्या शरीराचे वजन वाढेल आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध होण्याची सवय लागणार नाही. 
इतर गॅलरीज