लिंबूप्रमाणेच लिंबूची पानेही आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. याचा उपयोग चहा, सूप, सॅलडमध्ये करता येतो. तुम्ही बनवलेल्या अन्नाची चव वाढवण्यासोबतच ते शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य देखील सुधारते. त्याचे सीक्रेट फायदे जाणून घ्या.
(unsplash)लिंबाच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. यात फ्लेव्होनॉइड्स, फिनोलिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन सी असते जे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात. यामुळे दीर्घकालीन शारीरिक आरोग्याच्या समस्या सोडविल्या जाऊ शकतात.
लिंबूच्या पानात व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते जे रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते. शरीरातील इन्फेक्शन दूर करते आणि आरोग्य सुधारते.
लिंबाची पाने शरीराला शांत करण्यास मदत करतात. यात चिंता आणि तणाव कमी करण्याची क्षमता असते. त्याचा सुगंध शरीर आणि मन शांत करतो
लिंबाच्या पानांमध्ये कॅलरी कमी असतात. तुम्हाला हे पोट भरल्याची भावना देतात. ज्यामुळे आपल्याला जास्त खाणे कमी करण्यास मदत होते आणि वजन कमी करण्यास देखील प्रोत्साहन मिळते