Curry Leaves for Health: केवळ जेवणाची चव वाढत नाही तर कढीपत्त्यात आहेत अनेक गुणधर्म, जाणून घ्या खाण्याचे फायदे

अन्नाची चव वाढवण्यासाठी विविध गोष्टींचा वापर केला जातो. यापैकी एक खास पान म्हणजे कढीपत्ता. कढीपत्त्याचे गुणधर्म अफाट आहेत. जाणून घेऊया त्याचे काही खास गुण.

त्यात व्हिटॅमिन सी, फॉस्फरस, लोह, कॅल्शियम, निकोटीनिक अॅसिड आणि फायदेशीर अँटिऑक्सिडंट्स असतात. रोज सकाळी कढीपत्ता चावून खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात.

रिकाम्या पोटी कढीपत्ता चावून खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते. ही पाने आतड्याच्या हालचालीत मदत करतात आणि बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी देखील फायदेशीर आहेत. कढीपत्त्यामुळे मॉर्निंग सिकनेसची समस्याही दूर होते. सकाळी मळमळ किंवा चक्कर आल्यास कढीपत्ता ही समस्या दूर करण्यास मदत करते.

कढीपत्ता खाल्ल्याने केसांचे पोषण होते. या पानांमध्ये आढळणारी पोषकतत्त्वे केसांची आतील बाजू सुधारण्यासाठी प्रभावी आहेत. रोज नाश्त्याच्या अर्धा तास आधी काही ताजी कढीपत्त्याची पाने चावून खाऊ शकतो. केस गळणे आणि तुटणे कमी करण्यासाठी हे पान उपयुक्त आहे.

वजन कमी करण्यासाठी शरीर डिटॉक्स करा. शरीर डिटॉक्स केल्याने शरीरातील घाण किंवा घाणेरडे विषारी पदार्थ बाहेर पडू लागतात. कढीपत्ता शरीराला डिटॉक्स करते, ज्यामुळे वजन कमी होते. याशिवाय हे पान कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासही मदत करते. शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन झाल्यावर चेहऱ्यावरील पुरळ आणि पिंपल्स देखील कमी होऊ लागतात. तसेच त्वचा निरोगी राहते.