Kidney Stones: किडनी स्टोन का होतात? जाणून घ्या या मागचे कारण आणि उपाय

Hiral Shriram Gawande

May 14, 2024 09:57 PM IST

Kidney Stones: जेव्हा आपण नैसर्गिकरित्या लघवी करतो तेव्हा युरियासह विविध टॉक्सिनपासून सुटका होते. जेव्हा इतर काही खनिजे जास्त प्रमाणात सोडली जातात, तेव्हा ती स्थिर होतात आणि नंतर स्टोनमध्ये रूपांतरित होतात. किडनी स्टोन रोखण्याचे हे आहेत उपाय!

(1 / 7)

मूत्रमार्गातून प्रवास करताना किडनी स्टोनमुळे तीव्र वेदना होऊ शकतात आणि काही प्रकरणांमध्ये मूत्रमार्गाचा संसर्ग किंवा मूत्रपिंडाचे नुकसान यासारख्या गुंतागुंत होऊ शकतात.

(2 / 7)

आपण नैसर्गिकरित्या लघवी करतो तेव्हा युरियासह विविध टॉक्सिन बाहेर पडतो. याबरोबरच इतर काही खनिजेही जास्त प्रमाणात सोडली जातात, जी जमा होतात आणि नंतर स्टोन रूपांतरित होतात.

(3 / 7)

आपल्या शरीरातील डिहायड्रेशन हे किडनी स्टोन तयार होण्याच्या प्राथमिक घटकांपैकी एक आहे. जेव्हा शरीर पुरेसे हायड्रेटेड नसते तेव्हा मूत्र अधिक केंद्रित होते आणि खनिजे स्फटिकीकरण करतात आणि स्टोन तयार होण्याची शक्यता वाढवतात.

(4 / 7)

हायपरपॅराथायरॉईडीझम, रेनल ट्यूबलर अॅसिडोसिस आणि सिस्टिनोरिया सारख्या काही वैद्यकीय परिस्थितीमुळे मूत्रातील खनिजांचे संतुलन बदलून किंवा मूत्रमार्गाचे कार्य कमी करून किडनी स्टोन होण्याचा धोका वाढू शकतो.

(5 / 7)

लठ्ठपणा हा किडनी स्टोनच्या उच्च जोखमीशी संबंधित आहे. शरीराच्या अतिरिक्त वजनामुळे मूत्र रसायनशास्त्रात बदल होऊ शकतात आणि लघवीचे प्रमाण कमी होऊ शकते, हे दोन्ही स्टोन तयार होण्यास हातभार लावतात.

(6 / 7)

मूत्रपिंडातील दगड रोखण्यासाठी दररोज पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे. दिवसभर, विशेषत: उष्ण हवामानात दररोज पुरेसे पाणी पिणे महत्वाचे आहे. पातळ मूत्र खनिजांचा संचय आणि दगड तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करते. (Unsplash)

(7 / 7)

कमी सोडियम आणि मध्यम प्रथिने युक्त आहार राखल्यास किडनी स्टोन होण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होते. याव्यतिरिक्त ऑक्सलेटयुक्त पदार्थांचे सेवन मर्यादित ठेवणे आणि कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचे मध्यम सेवन विशिष्ट प्रकारचे किडनी स्टोन रोखण्यास मदत करू शकते.

(8 / 7)

डॉक्टरांच्या मते जास्त मीठाच्या सेवनामुळे लघवीमध्ये कॅल्शियमची पातळी वाढू शकते. स्टोन तयार करण्यास प्रोत्साहन देते. सोडियमचे प्रमाण जास्त असलेले प्रक्रिया केलेल्या आणि पॅकेज्ड पदार्थांचे सेवन मर्यादित करा आणि त्याऐवजी फळे आणि भाज्या खा.(Pixabay)

इतर गॅलरीज