Yellow Watermelon Benefits: लाल पेक्षा पिवळ्या टरबूजचे आहेत अधिक आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या
Yellow Watermelon Benefits: लाल पेक्षा पिवळ्या टरबूजचे आहेत अधिक आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या
May 24, 2024 11:46 AM IST
- Benefits of Yellow Watermelon: पिवळ्या रंगाच्या कलिंगडाचे आरोग्यासाठी विविध फायदे आहेत. लाल टरबूजप्रमाणे पिवळ्या टरबूजमध्ये लपलेले पोषक घटक जाणून घ्या.
(1 / 6)
टरबूज हे सर्वात महत्वाचे फळ आहे जे उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. बऱ्याच लोकांना माहित आहे की पाण्याने समृद्ध असलेले हे फळ सहसा लाल रंगाचे असते. पण टरबूज पिवळ्या रंगात उपलब्ध आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया पिवळ्या टरबूजचे आरोग्यदायी फायदे
(2 / 6)
लाल टरबूजपेक्षा पिवळ्या टरबूजचे बरेच फायदे असल्याचे सांगितले जाते. यात व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, बीटा कॅरोटीन असते.
(3 / 6)
टरबूजमध्ये सिट्रुलिन नावाचा फायटोन्यूट्रिएंट असतो. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या म्हणण्यानुसार, हे नियमितपणे खाल्ल्याने रक्तदाब वाढणे नियंत्रित केले जाऊ शकते.
(4 / 6)
ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी पिवळे टरबूज चांगले आहे. यात लाल टरबूजपेक्षा कमी कॅलरी असतात.
(5 / 6)
उन्हाळ्यात अनेकांना गॅस किंवा अल्सरचा त्रास होतो. तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ खाल्ल्याने असे होते. पोटाची समस्या असलेले लोक पिवळे टरबूज खाऊ शकतात
(6 / 6)
पिवळ्या टरबूजचे सेवन उन्हाळ्यातील डिहायड्रेशनवर उपाय आहे. यामध्ये असलेले पोषक तत्व शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करतात
(7 / 6)
यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी शरीरातील इन्फेक्शनचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात.
इतर गॅलरीज