Benefits of Idli: दररोज इडली खाणे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. डॉक्टरही रोज इडली खाण्याचा सल्ला देतात. इडली खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. जाणून घ्या
(1 / 5)
दक्षिण भारत प्रमाणेच इतरही शहरांमध्ये इडली खूप लोकप्रिय आहे. तांदळापासून बनवलेल्या या पदार्थाचे अनेक फायदे आहेत. दररोज इडली खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते. (Unsplash)
(2 / 5)
इडलीमध्ये कोणतेही मसाले किंवा तेल वापरत नाही. त्यामुळे आरोग्याच्या कोणत्याही समस्या उद्भवत नाहीत.(Unsplash)
(3 / 5)
इडल्या वाफवलेल्या असल्याने त्यात कॅलरीज कमी असतात. इडली कितीही खाल्ल्या तरी वजन वाढत नाही. यात प्रथिने आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते. ते आपल्या शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहेत.(Unsplash)
(4 / 5)
इडली आंबवलेली असल्याने त्यात प्रोबायोटिक्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे पोटाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. हे पोटातील चांगल्या बॅक्टेरियासाठी चांगले असतात.(Unsplash)
(5 / 5)
इडलीच्या आंबवल्याने व्हिटॅमिन बी मिळतात. इडलीमध्ये फॅटचे प्रमाणही कमी असते. हृदय आणि यकृताच्या कार्यासाठी इडली खूप महत्वाची आहे. हे पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर आहे.(Unsplash)