मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Purple Cabbage Benefits: ब्लडप्रेशर आणि हृदयाच्या आजारांना दूर ठेवते जांभळी कोबी, जाणून घ्या याचे आश्चर्यकारक फायदे

Purple Cabbage Benefits: ब्लडप्रेशर आणि हृदयाच्या आजारांना दूर ठेवते जांभळी कोबी, जाणून घ्या याचे आश्चर्यकारक फायदे

Apr 06, 2024 11:38 PM IST Hiral Shriram Gawande

  • Benefits of Purple Cabbage: जांभळ्या कोबीच्या या आश्चर्यकारक फायद्यांबद्दल जाणून तुम्हालाही आश्चर्य वाटेल आणि त्याचा आहारात समावेश कराल.

जांभळ्या कोबीचे फायदे - जांभळी कोबी त्याच्या गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांमुळे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया जांभळ्या कोबीचे आश्चर्यकारक फायदे.
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 7)

जांभळ्या कोबीचे फायदे - जांभळी कोबी त्याच्या गुणधर्मांसाठी ओळखली जाते. यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांमुळे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया जांभळ्या कोबीचे आश्चर्यकारक फायदे.

जांभळ्या कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते - हाय कॅलरीज, हाय फायबर आणि आश्चर्यकारक पोषक तत्वांनी समृद्ध जांभळी कोबी रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि हृदयविकारांना दूर ठेवण्यास मदत करते. 
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 7)

जांभळ्या कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते - हाय कॅलरीज, हाय फायबर आणि आश्चर्यकारक पोषक तत्वांनी समृद्ध जांभळी कोबी रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि हृदयविकारांना दूर ठेवण्यास मदत करते. 

हाय कॅलरी, हाय फायबर आणि आश्चर्यकारक पोषक तत्वांनी भरलेले - जांभळ्या कोबीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि के, कॅल्शियम, मँगनीज आणि झिंक असतात, ज्यामुळे तुमच्या हाडांच्या आरोग्यालाही फायदा होतो.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 7)

हाय कॅलरी, हाय फायबर आणि आश्चर्यकारक पोषक तत्वांनी भरलेले - जांभळ्या कोबीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि के, कॅल्शियम, मँगनीज आणि झिंक असतात, ज्यामुळे तुमच्या हाडांच्या आरोग्यालाही फायदा होतो.

जांभळी कोबी रक्तदाब आणि हृदयविकार दूर ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहे. जांभळ्या कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते आणि ते वजन कमी करण्यासही मदत करते 
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 7)

जांभळी कोबी रक्तदाब आणि हृदयविकार दूर ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहे. जांभळ्या कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते आणि ते वजन कमी करण्यासही मदत करते 

हाडांच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर -  जांभळ्या कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते जे शरीरातून अतिरिक्त इस्ट्रोजेन बाहेर काढण्यास मदत करते आणि हार्मोनल संतुलनासाठी आणि स्त्रियांमध्ये एनोव्ह्युलेशनची अधिक शक्यता यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 7)

हाडांच्या आरोग्यासाठीही फायदेशीर -  जांभळ्या कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते जे शरीरातून अतिरिक्त इस्ट्रोजेन बाहेर काढण्यास मदत करते आणि हार्मोनल संतुलनासाठी आणि स्त्रियांमध्ये एनोव्ह्युलेशनची अधिक शक्यता यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

वजन कमी करण्यासही मदत होते - जांभळी कोबी हा अँटिऑक्सिडंटचा एक उत्तम स्रोत आहे, जो दाह कमी करण्यास मदत करू शकतो. 
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 7)

वजन कमी करण्यासही मदत होते - जांभळी कोबी हा अँटिऑक्सिडंटचा एक उत्तम स्रोत आहे, जो दाह कमी करण्यास मदत करू शकतो. 

तुम्ही जांभळ्या कोबीचा वापर सूप, सॅलड, स्टर फ्राय सोबतच भाजी बनवण्यासाठी करू शकता. 
twitterfacebookfacebook
share

(7 / 7)

तुम्ही जांभळ्या कोबीचा वापर सूप, सॅलड, स्टर फ्राय सोबतच भाजी बनवण्यासाठी करू शकता. (unsplash)

IPL_Entry_Point

इतर गॅलरीज