मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Sleep Deprivation: झोप लागत नाहीये? ही असू शकतात कारणं!

Sleep Deprivation: झोप लागत नाहीये? ही असू शकतात कारणं!

May 25, 2023 01:48 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad

  • जेव्हा शरीरात झोपेची कमतरता असते तेव्हा शरीर विविध प्रकारे त्याची माहिती देऊ लागते. पण अनेक वेळा आपण त्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतो. म्हणूनच तुम्हाला ही नक्की कशी लक्षणं असतात ते जाणून घेऊयात.

जेव्हा झोपेची कमतरता असते तेव्हा शरीरावर कोणतीही लक्षणे दिसतात ते जाणून घेऊयात. 
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 6)

जेव्हा झोपेची कमतरता असते तेव्हा शरीरावर कोणतीही लक्षणे दिसतात ते जाणून घेऊयात. (Freepik)

कामावर लक्ष न लागणे : झोप न लागल्यामुळे कामावरही परिणाम होतो. तुम्ही कामावर लक्ष केंद्रित करू शकत असाल तर झोपेबाबत काळजी घेणे गरजेचे आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 6)

कामावर लक्ष न लागणे : झोप न लागल्यामुळे कामावरही परिणाम होतो. तुम्ही कामावर लक्ष केंद्रित करू शकत असाल तर झोपेबाबत काळजी घेणे गरजेचे आहे.(Freepik)

आजाराचे प्रमाण : दिवसेंदिवस विविध आजारांचे प्रमाण वाढत असल्याचे दिसत असेल तर झोपे अभावी शरीराला योग्य प्रकारे काम करण्याची ऊर्जा मिळत नाही. त्यामुळे शरीरातील विविध आजारांचे प्रमाण वाढते.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 6)

आजाराचे प्रमाण : दिवसेंदिवस विविध आजारांचे प्रमाण वाढत असल्याचे दिसत असेल तर झोपे अभावी शरीराला योग्य प्रकारे काम करण्याची ऊर्जा मिळत नाही. त्यामुळे शरीरातील विविध आजारांचे प्रमाण वाढते.(Freepik)

चिडचिडपणा: झोपेच्या कमतरतेचाही मनावर परिणाम होतो. पटकन राग येऊ लागतो. हव्या त्या गोष्टी हाताशी न मिळाल्यास मूड चिडचिड होतो.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 6)

चिडचिडपणा: झोपेच्या कमतरतेचाही मनावर परिणाम होतो. पटकन राग येऊ लागतो. हव्या त्या गोष्टी हाताशी न मिळाल्यास मूड चिडचिड होतो.(Freepik)

वारंवार ताप आणि सर्दी: वारंवार ताप आणि सर्दी हे अजिबात चांगले लक्षण नाहीत. शरीर अधिक आळशी होते. तज्ज्ञांच्या मते, झोपेच्या कमतरतेमुळे असे होते.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 6)

वारंवार ताप आणि सर्दी: वारंवार ताप आणि सर्दी हे अजिबात चांगले लक्षण नाहीत. शरीर अधिक आळशी होते. तज्ज्ञांच्या मते, झोपेच्या कमतरतेमुळे असे होते.(Freepik)

शरीर कमकुवत : शरीर अशक्त व अशक्त वाटते. दिवसाच्या सुरुवातीला शरीराला ऊर्जा अजिबात जाणवत नाही. दुसरीकडे, हात, पाय आणि डोके कमकुवत वाटते. ही समस्या झोपेच्या कमतरतेमुळे होते.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 6)

शरीर कमकुवत : शरीर अशक्त व अशक्त वाटते. दिवसाच्या सुरुवातीला शरीराला ऊर्जा अजिबात जाणवत नाही. दुसरीकडे, हात, पाय आणि डोके कमकुवत वाटते. ही समस्या झोपेच्या कमतरतेमुळे होते.(Freepik)

IPL_Entry_Point

इतर गॅलरीज