कामावर लक्ष न लागणे : झोप न लागल्यामुळे कामावरही परिणाम होतो. तुम्ही कामावर लक्ष केंद्रित करू शकत असाल तर झोपेबाबत काळजी घेणे गरजेचे आहे.
(Freepik)आजाराचे प्रमाण : दिवसेंदिवस विविध आजारांचे प्रमाण वाढत असल्याचे दिसत असेल तर झोपे अभावी शरीराला योग्य प्रकारे काम करण्याची ऊर्जा मिळत नाही. त्यामुळे शरीरातील विविध आजारांचे प्रमाण वाढते.
(Freepik)चिडचिडपणा: झोपेच्या कमतरतेचाही मनावर परिणाम होतो. पटकन राग येऊ लागतो. हव्या त्या गोष्टी हाताशी न मिळाल्यास मूड चिडचिड होतो.
(Freepik)वारंवार ताप आणि सर्दी: वारंवार ताप आणि सर्दी हे अजिबात चांगले लक्षण नाहीत. शरीर अधिक आळशी होते. तज्ज्ञांच्या मते, झोपेच्या कमतरतेमुळे असे होते.
(Freepik)