अनेक लोकांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने होते. चहा आपल्याला दिवसभर उर्जावान ठेवण्याचे काम करते. परंतु तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की चहा वाढलेले वजन देखील नियंत्रित करू शकतो. चहाचे नियमित सेवन केल्यास वजन लवकर कमी होते. चला अशा ५ चहाबद्दल जाणून घेऊया जे तुमचे वजन जलद कमी करण्यास मदत करतील.
(Freepik)तुमचे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही पुदिन्याचा चहा पिऊ शकता. हे वजन लवकर कमी करण्यास मदत करते. तसेच भूक कमी करण्यास मदत होते. तुळशीच्या चहामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
(Freepik)कॅलरीज बर्न करण्यासाठी तुम्ही आल्याचा चहा पिऊ शकता. हे भूक आणि पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करते. आल्याचा चहा चयापचय वाढवतो, ज्यामुळे कॅलरी जलद बर्न होतात.
(Freepik)ग्रीन टीमध्ये कॅटेचिन नावाचे अँटीऑक्सिडंट असतात, जे चरबी लवकर कमी करतात. त्यामुळे पोट मजबूत होते. ब्लॅक टीमध्ये कॅफीन असते जे तुमची एनर्जी लेव्हल वाढवते.
(Freepik)१ कप पाण्यात १ चमचा चहापत्ती मिसळा आणि गॅसवर उकळा. आता हा चहा ५ ते १० मिनिटे झाकून ठेवा. चवीनुसार तुम्ही त्यात मध किंवा लिंबाचा रस घालू शकता.
(Freepik)