Alcohol and Soda: अल्कोहोलमध्ये सोडा मिसळणे हानिकारक आहे का? जाणून घ्या काय म्हणतात तज्ज्ञ

जरी अल्कोहोल आरोग्यासाठी हानिकारक म्हणून ओळखले जात असले तरी असे बरेच लोक आहेत जे दररोज ते पितात. जास्त मद्यपान केल्याने आरोग्याच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

अल्कोहोलसोबत सोडा पिणाऱ्यांची संख्या जास्त आहे. पण आरोग्य तज्ञांचे म्हणणे आहे की हे खूप धोकादायक आहे.
 

सोडा मध्ये कार्बोनेटेड पाणी, हाय फ्रुक्टोज, कृत्रिम रंग, कॅफिन, फॉस्फोरिक अॅसिड आणि सायट्रिक अॅसिड भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे अल्कोहोलमध्ये सोडा मिक्स करून प्यायल्याने मधुमेह, हाय कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयाच्या समस्यांची शक्यता वाढू शकते.
 

अल्कोहोलमध्ये सोड्याऐवजी पाणी पिणे चांगले, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर कोमट, गरम पाणी पिणे चांगले. हे पाणी घातल्याने त्याची चव कमी होते आणि हँगओव्हर होण्याची शक्यता कमी होते.

सोडा, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स आणि सॉफ्ट ड्रिंक्समध्ये फॉस्फरसचे प्रमाण जास्त असते. यापैकी जास्त पेय पिण्यामुळे यकृतात चरबी जमा होऊ शकते आणि फॅटी लिव्हरचा धोका होऊ शकतो.

दिवसभरात तुम्ही जेवढं कमी मद्यपान कराल तितकं चांगलं. पुरुषांनी ५० मिलीपेक्षा जास्त पिऊ नये आणि स्त्रियांनी अर्ध्या पुरते मर्यादित ठेवावे.
 

येथे आम्ही कोणालाही दारू पिण्यासाठी प्रोत्साहन देत नाही. आम्ही फक्त माहिती देत आहोत.