International Women Day 2024: पीसीओएसची लक्षणे मॅनेज करण्यासाठी मदत करतात या औषधी वनस्पती

पीसीओएस (PCOS) ज्याला पॉलिसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम देखील म्हणतात, ही अशी स्थिती आहे जिथे अंडाशय असामान्य प्रमाणात एंड्रोजन तयार करतात. यामुळे अंडाशयाच्या आत लहान सिस्ट तयार होतात. मासिक पाळीची अनियमितता, केसांची जास्त वाढ, मुरुम आणि लठ्ठपणा ही पीसीओएसची काही सामान्य लक्षणे आहेत. आहारतज्ञ टॅलीन हॅकेटोरियन यांनी चार औषधी वनस्पती शेअर केले आहेत, जे लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात.

दालचिनी मासिक पाळी नियमित करण्यास मदत करते. ज्यामुळे ओव्हुलेशन चांगले होते आणि प्रजनन क्षमतेची शक्यता वाढते.

केस गळणे पीसीओएसच्या दुष्परिणामांपैकी एक आहे. तथापि, रोजमेरी ऑइल केसांच्या वाढीस चालना देण्यास मदत करू शकते.

PCOS मध्ये अंडाशय असामान्य प्रमाणात अँड्रोजन तयार करतात. स्पीयरमिंटमध्ये अँटी-एंड्रोजन गुणधर्म असतात आणि पीसीओएसची लक्षणे मॅनेज करण्यास मदत करतात.

तुळस जळजळ कमी करण्यास, लिव्हर डिटॉक्स करण्यास आणि इन्सुलिनची पातळी नियमित करण्यास मदत करते. यामुळे तणाव नियंत्रित होण्यास आणखी हातभार लागू शकतो.