(4 / 6)पेरूचे ज्यूस - जर तुम्हाला तुमच्या मुलाची उंची वाढवायची असेल, तर त्याला पेरूचा रस प्यायला द्या. कारण पेरूच्या रसामध्ये कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी, फायबर, व्हिटॅमिन सी इत्यादी पोषक घटक असतात जे मुलांच्या आरोग्यासाठी आणि उंची वाढवण्यासाठी सर्वात फायदेशीर असतात. पेरूचा रस प्यायल्याने पचनाच्या समस्या मुळापासून दूर होतात आणि मुलांची उंची वाढवण्यातही ते खूप प्रभावी ठरू शकते.(pexel)