Weight Checking Time: वेट लॉसचा विचार करताय? चुकूनही या वेळी वजन तपासू नका, आहेत सर्वात वाईट
Weight Checking Time: वेट लॉसचा विचार करताय? चुकूनही या वेळी वजन तपासू नका, आहेत सर्वात वाईट
May 23, 2024 12:21 AM IST
- Worst Times to Check Weight: वर्कआउटनंतर, फ्लाईट नंतर किंवा मासिक पाळीच्या एक आठवडा आधी आपण आपले वजन तपासू नये. न्यूट्रिशनिस्ट राशी चौधरी याचे कारण सांगतात.
(1 / 6)
वजन कमी करण्याचे पठार: वजन काटा किंवा वजन मोजण्याचे मशीन हालचाल करण्यास नकार देतेय? आपण काय करू शकता ते येथे आहे. (Shutterstock)
(2 / 6)
१. मासिक पाळीच्या एक आठवडा आधी: या टप्प्यात प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढेल. या हार्मोनल बदलामुळे पाणी धारणा आणि सूज येऊ शकते, संभाव्यत: तात्पुरते वजन वाढू शकते. (File photo )
(3 / 6)
२. वर्कआउट नंतर लगेचच: घामामुळे गमावलेल्या पाण्यामुळे कठोर शारीरिक हालचालींनंतर आपले वजन सामान्यत: कमी होईल. (Unsplash)
(4 / 6)
३. जेव्हा आपल्याला बद्धकोष्ठता होते: जर तुम्ही बऱ्याच दिवसांपासून आतड्यांसंबंधी हालचाल करण्यासाठी संघर्ष करत असाल तर आपल्या लक्षात येईल की वजन काट्याची संख्या वाढली आहे. हे तात्पुरते वजन वाढणे कोलनमधील अतिरिक्त मल आणि आपल्या शरीरात अतिरिक्त चरबीचे लक्षण असू शकते. (Pixabay)
(5 / 6)
४. निवांत वीकेंड/ सुट्टीनंतर: जेव्हा आपण नुकतेच सुट्टीवरून परत आला असाल तेव्हा आपल्या वजनाबद्दल ताण देण्यात काहीच अर्थ नाही, जिथे आपण स्पष्टपणे जेवणात मग्न आहात. ताण तणाव केवळ आपले कोर्टिसोल वाढवून आणि अतिरिक्त वजन कमी करणे कठीण करून ते आणखी खराब करेल. (Unsplash)
(6 / 6)
५. फ्लाईट नंतर: विमानात चार किंवा अधिक तास लिक्विड आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते. ज्यामुळे आपल्या वजनात थोडी वाढ होते. (AFP)
इतर गॅलरीज