Suffering From PCOS: पीसीओएसमुळे त्रस्त? तुम्हाला व्हिटॅमिन डीची नक्कीच गरज आहे, जाणून घ्या कारण

पीसीओएस (PCOS) ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये अंडाशय असामान्य प्रमाणात एंड्रोजन तयार करतात, ज्यामुळे अंडाशयात अल्सर म्हणजे डिम्बग्रंथी सिस्टस तयार होतात. व्हिटॅमिन डी पीसीओएसची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे पीसीओएसची लक्षणे आणखीनच बिघडू शकतात, असे एटिओलॉजिस्ट आसिया अली लिहितात. आहाराद्वारे व्हिटॅमिन डी घेतल्यास वजन वाढणे आणि चिंता यासारख्या काही पीसीओएस समस्या टाळण्यास मदत होते. हे आपले संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकते आणि आपली उर्जा देखील वाढवू शकते.

पीसीओएसमध्ये पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन डीचे सेवन केल्याने महिलांचे आरोग्य टिकून राहते.

व्हिटॅमिन डी शरीराचे चयापचय वाढविण्यास मदत करते. हृदयविकार, स्ट्रोक आणि टाइप २ डायबिटीज यासारख्या आजारांची लक्षणे कमी होऊ शकतात.

व्हिटॅमिन डी मूड वाढविण्यास आणि आपल्याला आनंदी वाटण्यास मदत करते.

व्हिटॅमिन डी शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करते. ज्यामुळे हाडांची ताकद टिकून राहते. हे ऑस्टिओपोरोसिस आणि रिकेट्सची लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करते.