Postpartum Weight loss: गर्भधारणेनंतर वजन लवकर कमी करण्यासाठी काय करायचं? जाणून घ्या सोपे मार्ग!
Postpartum Weight loss: गर्भधारणेनंतर वजन लवकर कमी करण्यासाठी काय करायचं? जाणून घ्या सोपे मार्ग!
Feb 19, 2024 05:13 PM IST
- Weight Loss After Pregnancy: बाळंतपणानंतर गर्भवती महिलांचे वजन वाढणे सामान्य आहे. यामुळे शारीरिक स्वरुपात बदल होतो. व्यायामासह वजन कमी करण्यासाठी अजून काय मार्ग आहेत ते जाणून घेऊयात.
(1 / 5)
गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढणे सामान्य आहे. बाळंतपणानंतर लठ्ठपणा कमी करण्यास सर्वच महिलांचे प्राधान्य असते.(Freepik)
(2 / 5)
बहुतेक डॉक्टर प्रसूतीनंतरचे वजन कमी करण्यासाठी व्यायामाची शिफारस करतात. हा अनेक लोकांसाठी कठीण विषय आहे(Freepik)
(3 / 5)
ओव्याचे पाणी प्यायल्याने लठ्ठपणा कमी होतो. एक कप पाण्यात थोडेसे ओवा घालून चांगले उकळवा, नंतर थंड होऊ द्या आणि मीठ आणि लिंबाचा रस घालून प्या. दिवसा हे पाणी प्यायल्याने वजन नियंत्रणात राहते
(4 / 5)
दालचिनी आणि लवंग पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करतात. २ ते ३ लवंगा आणि हळद एका ग्लास पाण्यात उकळा. नंतर ते पाणी गाळून प्या आणि फायदा मिळवा. (Freepik)
(5 / 5)
बाळंतपणानंतर वजन कमी करण्यात ग्रीन टीचा मोठा वाटा असतो. अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध, ग्रीन टी शरीर आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. वजन कमी होते कारण ग्रीन टी चयापचय वाढवते(Freepik)
इतर गॅलरीज