Cholesterol Control: कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यासाठी बेस्ट आहेत या हर्बल टी, जाणून घ्या बनविण्याची पद्धत

पुदिन्याचा चहा केवळ मन ताजेतवाने करत नाही तर शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतो. आपण पाणी, पुदिन्याची पाने आणि मध घालून पेपरमिंट टी बनवू शकता.
 

दररोज कोथिंबीरचा चहा प्यायल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि उच्च रक्तदाबाची लक्षणे दूर होतात. कारण यामुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉल नियंत्रित होते.
 

शेवगा त्याच्या असंख्य आरोग्य फायद्यांमुळे 'सुपरफूड' म्हणून देखील ओळखला जातो. कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही मोरिंगा टी पिऊ शकता.
 

हळदीमध्ये अँटी इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. उत्तम परिणामांसाठी आपण दिवसातून एकदा हळदीचा चहा पिऊ शकता.
 

लसूण चहामध्ये औषधी गुणधर्म असतात, जे रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास, हंगामी संसर्ग रोखण्यास आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात.

सक्रिय जीवनशैली आणि संतुलित आहारासह आहारात या हर्बल टीचा समावेश केल्यास शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होऊ शकते.
 

'मेडिकल न्यूज टुडे'ने दिलेल्या वृत्तानुसार, हे भारतीय हर्बल चहा शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतो.
 

शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी आरोग्य तज्ञांचा सल्ला घेऊन आपण या हर्बल चहाचा आपल्या आहारात समावेश करू शकता.