- Simple Ways to Embrace Uncertainty: एखाद्या नवीन ठिकाणी भेट देण्यापासून ते ड्रायव्हिंगसाठी नवीन मार्ग शोधण्यापर्यंत, अनिश्चितता हळूहळू स्वीकारण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
- Simple Ways to Embrace Uncertainty: एखाद्या नवीन ठिकाणी भेट देण्यापासून ते ड्रायव्हिंगसाठी नवीन मार्ग शोधण्यापर्यंत, अनिश्चितता हळूहळू स्वीकारण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.
(1 / 6)
अनिश्चितता ही एक कठीण गोष्ट असू शकते, विशेषत: एंग्जायटीची समस्या असलेल्या लोकांसाठी. त्यांना बदल स्वीकारण्यात अडचणी येतात आणि अचानक झालेला बदल किंवा अनिश्चितता हे आव्हान म्हणून पाहतात, ज्यात त्यांना सहभागी व्हायचे नसेत. चिंता तुम्हाला अनिश्चिततेचा स्वीकार करण्यापासून रोखते का? अनिश्चिततेमुळे तुमच्यासाठी भीतीची भावना निर्माण होते का? चिंतेने आपण स्वतःला सुरक्षित वाटण्यासाठी सर्व गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्याची गरज भासू शकते. ही प्रवृत्ती केवळ अनिश्चिततेच्या काळातच वाढते," असे थेरपिस्ट गियाना लालोटा यांनी लिहिले. अनिश्चितता स्वीकारण्यासाठी येथे काही सोपे मार्ग आहेत.(Unsplash)
(2 / 6)
हळुहळू अनिश्चिततेची सवय होण्यासाठी आपण यापूर्वी कधीही न गेलेल्या ठिकाणी भेट देऊन स्वतःला आव्हान दिले पाहिजे. ही एक दिवसाची छोटी ट्रीप असू शकते.(Unsplash)
(3 / 6)
जेव्हा आपण गाडी चालवतो किंवा चालतो तेव्हा आपल्याला त्याच नेहमीच्या मार्गावर चिकटून राहायला आवडते. अनिश्चितता स्वीकारण्यासाठी त्याच डेस्टिनेशनवर पोहोचण्यासाठी तुम्ही नवीन मार्ग शोधले पाहिजेत.(Unsplash)
(4 / 6)
जेव्हा आपण ऑफिसमध्ये किंवा वर्गात जातो तेव्हा आपण नेहमीच्या एकाच ठरलेल्या ठिकाणी बसणे टाळले पाहिजे. त्याऐवजी नवीन जागेवर नवीन वेगवेगळ्या लोकांसोबत बसून पाहा. (Unsplash)
(5 / 6)
आपण ओळखत नसलेल्या व्यक्तीशी बोलून, संवाद साधून नवीन लोकांना भेटण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.(Unsplash)
इतर गॅलरीज