Healthy Drinks: शरीरात बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढले? हे ड्रिंक्स प्यायला सुरु करा, दिसतील परिणाम
Healthy Drinks: शरीरात बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढले? हे ड्रिंक्स प्यायला सुरु करा, दिसतील परिणाम
Jan 22, 2024 08:28 PM IST
- Healthy Drinks to Reduce Bad Cholesterol: जर शरीरात बॅड कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढले असेल तर दररोज हे पाच प्रकारचे ड्रिंक प्या. याने फक्त कोलेस्ट्रॉलची पातमी कमी होणार नाही तर आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात.
(1 / 6)
जेव्हा शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते तेव्हा आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. त्याचा सर्वात वाईट परिणाम हृदयावर होतो. अशा परिस्थितीत योग्य आहाराच्या मदतीने बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करणे महत्वाचे आहे. हे ड्रिंक्स प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते.
(2 / 6)
ग्रीन टीः ग्रीन टीमध्ये अनेक अँटीऑक्सिडंट असतात जे शरीराला निरोगी ठेवतात. तसेच खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळीही कमी करते.
(3 / 6)
कोको ड्रिंकः डार्क चॉकलेटमध्ये फ्लेव्हनॉल असतात. ज्यामुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होऊ शकते.
(4 / 6)
टोमॅटोचा रसः टोमॅटो लाइकोपीनचा समृद्ध स्रोत आहे. हे लिपिड पातळी वाढवते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते.
(5 / 6)
सोया मिल्कः शाकाहारी लोकांसाठी सोया मिल्क हे ऊर्जा आणि पोषणाचा चांगला स्रोत आहे. तसेच कोलेस्ट्रॉलची पातळीही कमी होते.
(6 / 6)
ओट्स मिल्कः ओट्समध्ये बीटा ग्लुकॉन असते जे पोटात कोलेस्ट्रॉलचे पचन रोखते. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी ओट्स मिल्क पिऊ शकता.
इतर गॅलरीज