Health Tips: खरंच हसण्याचे एवढे फायदे आहेत? जाणून घ्या

Aug 16, 2023 11:55 PM IST Hiral Shriram Gawande

Benefits of Smile: आरोग्यासाठी हसणे चांगले म्हटले जाते. तुम्हाला माहित आहे का हसण्याचे एवढे फायदे आहेत?

(1 / 6)

हसण्याने हृदयात रक्त प्रवाह वाढतो. त्यामुळे रक्तदाब कमी होऊन शरीर व मन ताजेतवाने राहते.(Pixabay)

(2 / 6)

जेव्हा आपण हसतो तेव्हा न्यूरोपेप्टाइड्स नावाची रसायने मेंदूमध्ये कमी प्रमाणात सोडली जातात. हे मज्जासंस्थेमध्ये डोपामाइन, एंडोर्फिन आणि अति-विचार करणारे हार्मोन स्राव वाढवते. यामुळे तणाव आणि चिंता दूर होऊ शकते.(Pixabay)

(3 / 6)

हसणे हे एक उत्तम वेदनाशामक आहे. हसण्याने वेदना कमी होतात. हार्मोन्स जास्त स्रवतात. (Pixabay)

(4 / 6)

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दिवसातून १५ मिनिटे हसल्याने ४० कॅलरीज बर्न होतात. (Pixabay)

(5 / 6)

हसल्याने शारीरिक आणि मानसिक वेदना कमी होतात आणि आरोग्य सुधारते. (Pixabay)

(6 / 6)

हसण्यामुळे चेहऱ्याच्या स्नायूंची हालचाल सुधारते. संपूर्ण चेहऱ्यावर नियमित रक्तप्रवाहासोबत, स्नायू तंतूंचा विस्तार होतो आणि चेहऱ्याचे स्वरूप सुधारते.(Pixabay)

इतर गॅलरीज