मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Heart Attack: या ४ गोष्टी ठेवतील तुमचे हृदय फ्रेश, चुकवू नका

Heart Attack: या ४ गोष्टी ठेवतील तुमचे हृदय फ्रेश, चुकवू नका

Jan 25, 2024 07:37 PM IST Hiral Shriram Gawande
  • twitter
  • twitter

  • Tips to Take Care of Heart: तुमच्या हृदयाचे आरोग्य राखण्यासाठी काही गोष्टी फॉलो करा. यामुळे तुमचे हृदय मजबूत राहील.

तुम्हाला तुमच्या हृदयाची काळजी घ्यावी लागेल. हृदय व्यवस्थित न ठेवल्यास ते धोकादायक ठरू शकते. जर तुम्ही तुमच्या हृदयाची काळजी घेतली नाही तर तुम्हाला लहान वयातच हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे हृदयाची काळजी घेणे योग्य ठरते.
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 6)

तुम्हाला तुमच्या हृदयाची काळजी घ्यावी लागेल. हृदय व्यवस्थित न ठेवल्यास ते धोकादायक ठरू शकते. जर तुम्ही तुमच्या हृदयाची काळजी घेतली नाही तर तुम्हाला लहान वयातच हृदयविकाराचा त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे हृदयाची काळजी घेणे योग्य ठरते.(Freepik)

हिवाळ्यात हृदयविकाराच्या समस्या अधिक होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे थंडीच्या दिवसात तुम्हाला तुमच्या हृदयाची अधिक काळजी घ्यावी लागेल. निष्काळजीपणा अजिबात करू नये.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 6)

हिवाळ्यात हृदयविकाराच्या समस्या अधिक होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे थंडीच्या दिवसात तुम्हाला तुमच्या हृदयाची अधिक काळजी घ्यावी लागेल. निष्काळजीपणा अजिबात करू नये.(Freepik)

रोज व्यायाम करा. रोज व्यायाम केल्याने हृदय मजबूत राहते. लगेच कोणतीही अडचण येऊ शकत नाही. त्यामुळे तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्हाला व्यायाम करावा लागेल.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 6)

रोज व्यायाम करा. रोज व्यायाम केल्याने हृदय मजबूत राहते. लगेच कोणतीही अडचण येऊ शकत नाही. त्यामुळे तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्हाला व्यायाम करावा लागेल.(Freepik)

एरोबिक, स्ट्रेचिंग आणि योगा हे व्यायाम रोज करा. हृदय शांत ठेवण्यासाठी हे उत्तम आहे. 
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 6)

एरोबिक, स्ट्रेचिंग आणि योगा हे व्यायाम रोज करा. हृदय शांत ठेवण्यासाठी हे उत्तम आहे. (Freepik)

सकस अन्न खा. तळलेले अन्न, गोड किंवा चरबीयुक्त अन्न टाळावे. यामुळे हृदयाचे गंभीर नुकसान होते.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 6)

सकस अन्न खा. तळलेले अन्न, गोड किंवा चरबीयुक्त अन्न टाळावे. यामुळे हृदयाचे गंभीर नुकसान होते.(Freepik)

याशिवाय हृदय निरोगी ठेवणाऱ्या दोन गोष्टी म्हणजे भरपूर पाणी पिणे आणि सूर्यप्रकाश मिळणे. सकाळच्या कोवळ्या उन्हात व्हिटॅमिन डी असते, ज्यामुळे हृदयाची शक्ती वाढते. पाणी प्यायल्याने हृदय निरोगी राहते.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 6)

याशिवाय हृदय निरोगी ठेवणाऱ्या दोन गोष्टी म्हणजे भरपूर पाणी पिणे आणि सूर्यप्रकाश मिळणे. सकाळच्या कोवळ्या उन्हात व्हिटॅमिन डी असते, ज्यामुळे हृदयाची शक्ती वाढते. पाणी प्यायल्याने हृदय निरोगी राहते.(Freepik)

WhatsApp channel

इतर गॅलरीज