Health Tips: जेवल्यानंतर किती वेळेने पाणी प्यावे? अन्न खाऊन लगेच पाणी पिल्याने काय होते?

लोक सहसा अन्नासोबत पाण्याचे सेवन करतात. काही लोक असे आहेत जे जेवण झाल्यावर लगेच पाणी पितात. ज्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. तुम्हीही जेवण केल्यानंतर पाणी प्याल तर काळजी घ्या. 

कारण अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. आपण अन्न खाल्ल्यानंतर किती तासांनी पाणी प्यावे ते जाणून घेऊया.

अन्न खाल्ल्यानंतर किती तासांनी पाणी प्यावे?
अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिणे टाळावे. कारण आयुर्वेदानुसार अन्न खाणे आणि पाणी पिणे यामधील वेळ आपल्या शरीराच्या पचनक्रियेवर परिणाम करतो. त्यामुळे जेवणानंतर एक ते दीड तासानंतरच पाणी प्यावे.
 

जेवल्यानंतर लगेच पाणी का पिऊ नये?
आयुर्वेदानुसार अन्न खाल्ले की हे सर्व पोटात जमा होते. कारण सर्व अन्न आपल्या पोटात पचवले जाते. या काळात थंड पाणी प्यायल्यास अन्न पचण्याऐवजी सडू लागते. 

हळूहळू हे अन्न आपल्या शरीरात विषासारखे कार्य करते. त्यामुळे तुम्हाला पोटाशी संबंधित अनेक आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.

जेवणानंतर पाणी प्यायल्याने होणारे आजार-
जेवणानंतर लगेच पाणी प्यायल्यास गॅसचा त्रास होऊ शकतो. या व्यतिरिक्त, तुम्हाला तुमच्या पोटात जळजळ आणि पोटफुगी जाणवू लागते. त्यामुळे अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाण्याचे सेवन करू नका असे आयुर्वेदात सांगितले आहे.

जेवणाच्या किती तास आधी पाणी प्यावे?
अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. जर तुम्ही विचार करत असाल की जेवण करण्यापूर्वी किती तास आधी पाणी प्यावे, तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की जेवण करण्यापूर्वी 40 मिनिटे आधी पाणी प्या.