Hair Fall In Men : पुरुषांनो कमी वयातच गळू लागले केस, टक्कल पडण्याचीही वाटतेय भीती?; ‘अशी’ घ्या काळजी!
Hair Fall In Men : पुरुषांनो कमी वयातच गळू लागले केस, टक्कल पडण्याचीही वाटतेय भीती?; ‘अशी’ घ्या काळजी!
Nov 05, 2024 04:58 PM IST
Hair Fall In Men: अलीकडच्या काळात पुरुषांमध्ये केस गळण्याची समस्या वाढत असून, काही लोकांना कमी वयातच टक्कल पडण्याच्या समस्येला समोरं जावं लागत आहे.
(1 / 7)
केस गळण्याच्या समस्येला अनेक पुरुषांना सामोरे जावे लागत आहे. जास्त केस गळतीमुळे ते चिंतेत असतात. कमी वयातच टक्कल पडण्याची भीती त्यांना सतावत असते. केस गळतीसाठी काही कारणे महत्त्वाची आहेत. (freepik)
(2 / 7)
आहारातील पोषक तत्वांच्या कमतरतेचा परिणाम केसांवर होतो. पोषक तत्वे केवळ आरोग्यासाठीच नव्हे तर केसांसाठीही महत्त्वाची असतात. योग्य पोषक तत्वे नसलेले पदार्थ खाल्ल्याने केसगळती होऊ शकते. झिंक, लोह आणि व्हिटॅमिन ए सारखे पोषक घटक असलेले पदार्थ खा. संतुलित आहार घ्या.
(3 / 7)
मानसिक तणावामुळेही केस गळतात. अतिताण असेल, तर त्याचा केसांवर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. यामुळे केस गळतात. म्हणूनच तणाव कमी करण्यासाठी दररोज मेडिटेशन आणि व्यायाम केला पाहिजे.
(4 / 7)
अनुवांशिक कारणांमुळे काही पुरुषांचे केस गळतात आणि टक्कल पडू लागते.
(5 / 7)
केसांमध्ये रसायने असलेली उत्पादने वापरल्याने देखील नुकसान होऊ शकते. जेल, रंग, हेअर वॅक्स आणि शॅम्पूमध्ये रसायनांचे प्रमाण जास्त असल्याने केस गळतात. म्हणूनच केसांमध्ये केमिकल्स नसणारे शॅम्पू आणि कलर्स सारखी उत्पादने वापरावीत, हे नुकसान कमी करण्यास मदत करतात. केस गळण्याची समस्या कमी करण्यासाठी दररोज नारळ तेल आणि एरंडेल तेल यासारख्या नैसर्गिक तेलांनी केसांना मसाज करा.
(6 / 7)
पर्यावरण प्रदूषणाचा ही केसांवर जास्त परिणाम होतो. प्रदूषण आणि धुळीमुळे केस कमकुवत होऊन गळतात. त्यामुळे केसांना प्रदूषणापासून वाचवण्यासाठी खबरदारी घेतली पाहिजे.
(7 / 7)
केस गळण्याची समस्या कमी करण्यासाठी पौष्टिक आहार घ्यावा आणि दररोज पुरेसे पाणी प्यावे, तेलाने मसाज करावा. केसांसाठी केमिकल-फ्री प्रॉडक्ट्सचा वापर करा. प्रदूषणाने केसांवर परिणाम होणार नाही याची काळजी घ्या. तणावापेक्षा मेडिटेशन करा. या खबरदारीमुळे केस गळण्याची समस्या कमी होऊ शकते. यासोबत जास्त केस गळती होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
इतर गॅलरीज