नारळ हे अष्टपैलू फळांपैकी एक आहे. नारळाच्या भुसापासून त्यापासून मिळणाऱ्या तेलापर्यंत नारळाचा विविध उत्पादने तयार करण्यासाठी पुरेपूर वापर केला जातो. पदार्थ बनवण्यापासून नारळाच्या दोरीने चटई बनवण्यापर्यंत नारळाचा खूप उपयोग झाला आहे. खोबरेल तेल नारळापासून मिळणाऱ्या आरोग्यदायी तेलांपैकी एक आहे
(Unsplash)खोबरेल तेल मिडियम चेन ट्रायग्लिसेराइड्समध्ये समृद्ध असल्याचे मानले जाते. हे शरीरातील चरबी जाळून वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते
(Unsplash)नारळाचे तेल सूर्याच्या २० टक्के अतिनील किरणांना प्रतिबंधित करते. हे त्वचेसाठी संरक्षक कवच ठरले आहे.
खोबरेल तेलात सॅच्युरेटेड फॅट्स जास्त असतात. तळण्यासाठी सर्वोत्तम तेल असल्याने ते हाय हीट कुकिंगसाठी आदर्श आहे आणि चरबीचा सर्वोत्तम प्रकार आहे.
(Unsplash)नारळाचे तेल स्ट्रेप्टोकोकस म्युटॅन्सशी लढण्यास मदत करते. हे एक बॅक्टेरिया आहे जो दात आणि हिरड्यांच्या रोगासाठी जबाबदार आहे. या तेलाने दाताचे आरोग्य सुधारते.
(Unsplash)