तुमच्या नात्यात अनेक दिवसांपासून दुरावा आला आहे किंवा नात्यात संघर्ष आहे का? नात्यात वाद आणि मतभेद हे सामान्य आहेत. पण नाते सुदृढ ठेवण्यासाठी नात्यातील सकारात्मक बाबींवरही लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
(Unsplash)नात्यातील समस्या वेगवेगळ्या कारणांमुळे निर्माण होतात. एकटे वाटणे, दुर्लक्ष करणे किंवा अनादर करणे यामुळे नाराजी आणि नाते तुटतात. या प्रकरणात, थेरपिस्ट ललिता सुगलानी यांनी भांडण आणि कटुता नंतर नाते सुधारण्यासाठी काही सोपे उपाय सांगितले आहेत.
(Unsplash)डोकं थोडं थंड झाल्यावर आपण वादाच्या मागील मूळ कारण शोधून त्याबद्दल आपापसात बोलले पाहिजे.
(Unsplash)जर जास्त कटुता निर्माण होत असेल तर एकमेकांना थोडा वेळ टाळा. राग शांत झाल्यावर पुन्हा एकत्र बसा आणि रागाच्या कारणावर चर्चा करा. रागाच्या क्षणी एकमेकांना पटवून देऊ नका.
(Unsplash)