Protein Bar Recipe: शिल्पा इतकी फिट का आहे? पाहा तिची लिक झालेली आवडती हाय-प्रोटीन बार रेसिपी
Protein Bar Recipe: शिल्पा इतकी फिट का आहे? पाहा तिची लिक झालेली आवडती हाय-प्रोटीन बार रेसिपी
Aug 02, 2024 10:37 PM IST
- Protein Bar Recipe: शिल्पा शेट्टीची आवडती हाय-प्रोटीन आणि शुगर फ्री एनर्जी रेसिपी ६ सोप्या स्टेप्समध्ये जाणून घ्या. तसेच हाय-प्रोटीन बार तयार करण्यासाठी आवश्यक संपूर्ण विधी
(1 / 9)
घरी हे हाय-प्रोटीन बार बनविण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे - एक कप बदाम, एक कप अक्रोड, एक कप गूळ, अर्धा कप मनुका, ५-८ खजूर आणि १/४ कप मध.
(2 / 9)
तुम्हाला आवश्यक असेल या सीड्स - सूर्यफूलाच्या बिया, टरबूजच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया आणि फ्लेक्स सीड्स.
(3 / 9)
आता एका कढईत मंद आचेवर गूळ वितळवून घ्या. गूळ वितळल्यानंतर एका भांड्यात काढा.
(4 / 9)
सर्वप्रथम सीड्स, बदाम आणि अक्रोड मध्यम आचेवर सतत ढवळत भाजून घ्या.
(5 / 9)
हे भाजलेले घटक ग्राइंडरमध्ये बारीक करून बाजूला ठेवा. नंतर अर्धा कप मनुका आणि ५-८ खजूर बारीक करून घ्या.
(6 / 9)
त्यांना जाड, चपातीसारख्या आकारात लाटून घ्या. नंतर चाकूच्या साहाय्याने एनर्जी बारच्या आकारात कापून घ्यावे.
(7 / 9)
आता वितळलेला गूळ, सीड्स आणि ड्राय फ्रूट्स, मध, मनुका आणि खजूर एकत्र करा. त्यांना रोलरने रोल करा.
(8 / 9)
अशा प्रकारे घरगुती हाय प्रोटीन आणि शुगर फ्री बार तयार होतील.
(9 / 9)
शिल्पा शेट्टीने तिच्या यूट्यूब चॅनेल 'शिल्पा शेट्टी कुंद्रा'वर हाय प्रोटीन आणि शुगर फ्री बारची ही रेसिपी शेअर केली आहे.(PTI)
इतर गॅलरीज