Summer Fruits: व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेली ही फळे उन्हाळ्यात वरदानापेक्षा कमी नाहीत!
Summer Fruits: व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेली ही फळे उन्हाळ्यात वरदानापेक्षा कमी नाहीत!
Apr 10, 2024 11:47 PM IST
- Vitamin C: व्हिटॅमिन सीने समृद्ध असलेली ही फळे तुम्हाला हायड्रेट ठेवतात तसेच तुम्हाला ऊर्जा देतात, म्हणून ही फळ आहारात समाविष्ट करा.
(1 / 6)
उन्हाळ्यात अशी काही फळे आहेत, ज्यांचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. व्हिटॅमिन सीने समृद्ध असलेली ही फळे तुम्हाला हायड्रेट तर ठेवतातच शिवाय ऊर्जाही देतात, म्हणून आम्ही तुम्हाला या फळांबद्दल सांगत आहोत.
(2 / 6)
आंबा: आंबा रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचे काम करतो आणि उन्हाळ्यात अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरतो.
(3 / 6)
पेरू : पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी देखील भरपूर आहे आणि ते खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.
(4 / 6)
किवी: किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी, के आणि ई असते जे रक्तदाब तसेच हृदयविकार दूर ठेवते.
(5 / 6)
पपई: पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी, ए आणि ई भरपूर प्रमाणात असते, उन्हाळ्यात त्याचे सेवन नक्कीच करा.
(6 / 6)
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि फायबरची कमतरता पूर्ण करते. (all photos: Unsplash)
इतर गॅलरीज