Skin care: ग्लोइंग स्किन मिळवण्यासाठी रोज प्या हे हर्बल टी, कोणते? ते जाणून घ्या

शतकानुशतके लोक चहा पित आहेत. नियमित चहाच्या तुलनेत हर्बल टी पिण्याचे आरोग्यासाठी बरेच फायदे आहेत. खोकला आणि सर्दी कमी करण्यासाठी हर्बल टी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. यात अँटीऑक्सिडंट्स, मिनरल्स आणि व्हिटॅमिन्स भरपूर प्रमाणात असतात.
 

हर्बल चहा पिणे हे रिफ्रेशिंग आहेत. त्याचबरोबर हे प्यायल्याने आरोग्यासाठीही अनेक फायदे होतात. मात्र, ते पिताना त्यातील सर्व घटक पूर्णपणे नैसर्गिक आहेत, हे निवडावे. तर हर्बल चहा पिण्याचे हे आहेत फायदे.
 

याशिवाय आल्याच्या चहामध्ये असणारे अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन्स या आजाराच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. हे ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करण्यास आणि तीव्र रोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते.
 

हर्बल टी विविध प्रकारे बनविला जातो. कॅमोमाइल टी प्यायल्याने तणाव दूर होतो, झोप येते आणि मन शांत होते.
 

ज्यांना दररोज मळमळ आणि उलट्यांचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी हर्बल चहा आश्चर्यकारकपणे कार्य करतात. हे प्यायल्याने मळमळ होण्यापासून तात्काळ आराम मिळतो. गर्भवती महिला दररोज एक किंवा दोन कप हर्बल टी पिऊ शकतात. मात्र, त्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
 

हर्बल चहामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. म्हणूनच हा चहा एजिंग प्रक्रिया मंदावतो. हा चहा फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून संरक्षण करतो. हे प्यायल्याने त्वचा स्वच्छ आणि तरुण राहील. वजन कमी करण्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे.