Tea Benefits: शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल लगेच साफ करायचे आहे का? रोज प्या हा चहा!

हार्ट अटॅक सारख्या समस्या कधी येतील हे सांगणे फार कठीण आहे. अलीकडच्या काळात २० ते ६० वयोगटातील व्यक्तींना हृदयविकाराचा झटका येतो. त्यामुळे हृदयाच्या संरक्षणासाठी दररोज विशेष आहार घ्यावा. लेमन ग्रास टी हा हृदयाचे रक्षण करणारा पदार्थ आहे. त्यात लिंबाचा सुगंध येतो. म्हणूनच त्याला लेमन ग्रास म्हणतात. याची लागवड घरच्या घरी करता येते. हे लेमन ग्रास घरी उगवणे खूप सोपे आहे. त्यामुळे तुम्हाला आवडेल तेव्हा तुम्ही घरी चहा बनवू शकता.

लेमन ग्रास टी पोषक आणि अँटीऑक्सिडंट्स समृद्ध आहे. हे शरीरातून फ्री रॅडिकल्स काढून टाकतात. जुनाट आजारांचा धोका कमी होतो. हृदयरोग आणि स्ट्रोक सारख्या समस्यांपासून बचाव करतो. लेमन ग्रासमध्ये सिट्रल आणि जेरानिअल असे दोन मुख्य घटक असतात. ते हृदयाचे रक्षण करतात.
 

दररोज लेमन ग्रास टी प्यायल्याने हार्ट अटॅकचा धोका बऱ्याच अंशी कमी होतो. लेमन ग्रासमधील सायट्रल शरीरातील कर्करोग रोखते. यात प्रभावी अँटी कॅन्सर गुणधर्म आहेत. कॅन्सरशी लढण्यास खूप मदत होते. रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. हे शरीराला कर्करोगाच्या पेशींशी लढण्याची शक्ती देते. तसेच लेमन ग्रास चहा केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी घेत असलेल्या कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी खूप चांगला आहे. 
 

लेमन ग्रास टी प्यायल्याने रक्तदाब नियंत्रित होतो. सिस्टोलिक रक्तदाब किंचित कमी होणे आणि डायस्टोलिक रक्तदाब किंचित वाढणे यासाठी लेमन ग्रास प्रभावी आहे. यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहील. हे पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असल्याने रक्तदाब देखील कमी करते. लघवीचे प्रमाण वाढवते. 
 

ज्या लोकांना कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे आहे त्यांनी रोज लेमन ग्रास टी प्यावा. कारण त्यात खराब कोलेस्टेरॉल विरघळण्याची क्षमता असते. हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करते. यामध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म भरपूर प्रमाणात असतात.
 

लेमन ग्रास टी जास्त पिऊ नका. दिवसातून दोनपेक्षा जास्त वेळा घेतल्यास चक्कर येणे, तोंड कोरडे पडणे, जास्त लघवी होणे, श्वास लागणे आणि हृदयगती वाढू शकते. गरोदर महिलांनी लेमन ग्रास टी टाळावा.