Daibetes Care: रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवायची आहे? मग सालीसोबत खावा 'ही' फळे, होईल फायदा
Daibetes Care: रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवायची आहे? मग सालीसोबत खावा 'ही' फळे, होईल फायदा
Dec 21, 2024 01:21 PM IST
Remedies To Control Sugar In Marathi: मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी योग्य आहार घेणे सर्वात महत्त्वाचे असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे आणि म्हणूनच आहारात फळे इत्यादींचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो.
(1 / 6)
रक्तातील साखरेचे प्रमाण जास्त असणे म्हणजेच मधुमेह हा एक जुनाट आजार आहे, ज्यावर कायमचा उपचार नाही. मात्र औषध आणि योग्य आहाराच्या मदतीने हा आजार आटोक्यात ठेवता येतो. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी योग्य आहार घेणे सर्वात महत्त्वाचे असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे आणि म्हणूनच आहारात फळे इत्यादींचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो.(freepik)
(2 / 6)
परंतु फार कमी लोकांना माहित आहे की अशी काही फळे आहेत ज्यांच्या सालीसह सेवन केल्याने रक्तातील साखर लवकर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. या लेखात आम्ही तुम्हाला अशा फळांबद्दल माहिती देणार आहोत, ज्यांचे सेवन सालासह केल्यास रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास अधिक मदत होते. चला या फळांबद्दल अधिक माहिती घेऊया...
(3 / 6)
सफरचंद-डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी सफरचंद खाणे खूप फायदेशीर मानले जाते. परंतु सफरचंद सोलून न काढता खाल्ल्यास जास्त फायदे मिळतात हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. कारण यामध्ये फायबर आणि इतर अनेक पोषक घटक आढळतात, जे मधुमेहामध्ये फायदेशीर असतात.
(4 / 6)
सफरचंद-डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी सफरचंद खाणे खूप फायदेशीर मानले जाते. परंतु सफरचंद सोलून न काढता खाल्ल्यास जास्त फायदे मिळतात हे फार कमी लोकांना माहिती आहे. कारण यामध्ये फायबर आणि इतर अनेक पोषक घटक आढळतात, जे मधुमेहामध्ये फायदेशीर असतात.
(5 / 6)
स्ट्रॉबेरी-मधुमेहाच्या रूग्णांना स्ट्रॉबेरी इत्यादी मर्यादित प्रमाणात खाण्याचा सल्ला दिला जातो आणि विशेषत: त्यांना फक्त सालासह खाण्याचा सल्ला दिला जातो. फायबरसोबतच सालीमध्ये अनेक पोषक घटक असतात, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास खूप मदत होते.
(6 / 6)
पपई-पपईचे सेवन उच्च रक्तातील साखरेच्या रुग्णांसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की, जर तुम्ही पपईच्या सालीसोबत सेवन केले तर ते तुम्हाला अधिक फायदे देते. वास्तविक, पपईच्या सालीमध्ये अनेक विशेष पोषक घटक असतात, जे मधुमेहामध्ये फायदेशीर असतात.
(7 / 6)
किवी-बहुतेक लोक किवी खाताना त्याची साल काढून टाकतात कारण त्याची चव जास्त आंबट असते. पण तुम्हाला माहिती आहे का, किवीच्या सालीमध्ये फायबर आणि व्हिटॅमिनसह अनेक प्रकारचे पोषक घटक असतात. जे तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.
इतर गॅलरीज