मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Coconut water: नारळ पाणी वजन कमी करण्यास करते मदत! इतर फायदे जाणून घ्या!

Coconut water: नारळ पाणी वजन कमी करण्यास करते मदत! इतर फायदे जाणून घ्या!

Mar 31, 2024 09:36 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad
  • twitter
  • twitter

  • Weight Loss: उन्हाळ्यात तर आवर्जून नारळाचे पाणी प्यायला हवे. जाणून घ्या फायदे 

उन्हाळा सुरू झाला की उष्णतेपासून आपल्या शरीराचे रक्षण करण्यासाठी थंड राहणे आवश्यक आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 7)

उन्हाळा सुरू झाला की उष्णतेपासून आपल्या शरीराचे रक्षण करण्यासाठी थंड राहणे आवश्यक आहे.

नारळ पाणी हे कमी-कॅलरी पेयांपैकी एक आहे जे आपल्याला साखर वाढविल्याशिवाय हायड्रेट करते. 
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 7)

नारळ पाणी हे कमी-कॅलरी पेयांपैकी एक आहे जे आपल्याला साखर वाढविल्याशिवाय हायड्रेट करते. 

वजन कमी करण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे कारण ते चयापचय वाढवण्यास आणि भूक कमी करण्यास मदत करू शकते. नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट मिश्रण शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 7)

वजन कमी करण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे कारण ते चयापचय वाढवण्यास आणि भूक कमी करण्यास मदत करू शकते. नारळाच्या पाण्यात इलेक्ट्रोलाइट मिश्रण शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते

सोडा किंवा ज्यूससारख्या अनेक शर्करायुक्त पेयांच्या तुलनेत, नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज कमी असतात. सरासरी, २४० मिलीलिटर नारळाच्या पाण्यात सुमारे ४५-६० कॅलरीज असतात.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 7)

सोडा किंवा ज्यूससारख्या अनेक शर्करायुक्त पेयांच्या तुलनेत, नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज कमी असतात. सरासरी, २४० मिलीलिटर नारळाच्या पाण्यात सुमारे ४५-६० कॅलरीज असतात.

यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन सी यासारखे आवश्यक पोषक घटक एकूण आरोग्यासाठी महत्वाचे आहेत.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 7)

यात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन सी यासारखे आवश्यक पोषक घटक एकूण आरोग्यासाठी महत्वाचे आहेत.

नारळ पाणी पाणी हे इलेक्ट्रोलाइट्सचे नैसर्गिक स्त्रोत आहे, जे शरीरात द्रव संतुलन राखण्यासाठी महत्वाचे आहे. योग्य इलेक्ट्रोलाइट शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करते.
twitterfacebookfacebook
share

(6 / 7)

नारळ पाणी पाणी हे इलेक्ट्रोलाइट्सचे नैसर्गिक स्त्रोत आहे, जे शरीरात द्रव संतुलन राखण्यासाठी महत्वाचे आहे. योग्य इलेक्ट्रोलाइट शारीरिक कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करते.

काही अभ्यासांनी असे सांगितले आहे की नारळ पाणी भूक कमी करण्यासही मदत करते. 
twitterfacebookfacebook
share

(7 / 7)

काही अभ्यासांनी असे सांगितले आहे की नारळ पाणी भूक कमी करण्यासही मदत करते. 

इतर गॅलरीज