(2 / 8)जे लोक भरपूर शारीरिक हालचाल करतात त्यांचे शरीर अद्याप निरोगी असते. परंतु जो व्यक्ती संपूर्ण दिवस बसून घालवतो, त्याच्या आहाराकडे लक्ष देणे खूप महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही साखरेचे सेवन केले, तर काही वेळाने तुमच्या शरीरात लठ्ठपणा, मधुमेह इत्यादी अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.आज आपण एक महिना साखर सोडण्याचे फायदे पाहणार आहोत.