Bone and Joint Pain: १०० दशलक्षाहून अधिक लोकांना होईल हाडांचे दुखणे! २०५० मध्ये हे का होईल माहीत आहे?

शंभर कोटीपेक्षा अधिक लोकांना हाडे आणि सांधेदुखीचा त्रास होणार आहे. २०५० च्या शेवटी जग असे दिसेल अशी भीती शास्त्रज्ञांना आहे. शास्त्रज्ञ यासाठी आधुनिक जीवनातील पाच सवयींना दोष देतात.

कमी हालचाल: दिवसभर बसून काम करण्यामुळे शरीर तसे हलवले जात नाही. तज्ज्ञांच्या मते, यामुळे हाडे आणि सांधे लवकर गंजतात. जे वयासोबत विविध आजारांना कारणीभूत असते.

जास्त प्रमाणात खाणे: जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने हाडे आणि सांध्याच्या समस्या वाढतात. बरेच लोक कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असलेले अन्न कमी खातात. परिणामी वयोमानानुसार हाडांच्या समस्या निर्माण होतात.

जास्त वजन: जास्त वजनामुळे ऑस्टिओपोरोसिस होऊ शकते. शास्त्रज्ञांच्या मते, वजन वाढल्याने हाडांच्या जॉइंटवर अधिक दबाव येतो. हे सांध्यातील स्नेहन द्रव नष्ट करते.

चुकीच्या स्थितीत दीर्घकाळ बसणे: बसताना आपण आपल्याला हवे तसे बसतो. परंतु यामध्ये मणक्याचे आणि शरीरातील महत्त्वाची हाडे योग्य स्थितीत नसतात. जास्त वेळ असे बसून राहिल्यास हाडांच्या समस्या वाढतात.

वारंवार एकच काम करणे: एकच काम पुन्हा पुन्हा केल्याने हाडांचा त्रास होतो. गुडघा किंवा कोपर सारख्याच सांध्यालाही जास्त वेदना होतात. वृद्धापकाळात असे काम आरोग्यासाठी अजिबात सुरक्षित नसते. उलट यामुळे हाडे कमकुवत होऊ शकतात आणि त्यांचा क्षय होऊ शकतो.