Blue Mind Theory: पर्वत की समुद्र, मनाला कुठे बरं वाटतं? प्रवास करण्यापूर्वी जाणून घ्या

पर्वत की समुद्र, भेट देण्यासाठी चांगली जागा कोणती आहे? असा प्रश्न अनेक जण विचारतात. पण तुम्हाला माहित आहे का या दोन ठिकाणांपैकी कोणत्या ठिकाणी जाणे चांगले आहे? नुकत्याच झालेल्या एका सिद्धांताने या प्रश्नाचे उत्तर दिले आहे. 
 

तणावावर मात करण्यासाठी अनेकांना नियमितपणे डोंगरावर जाणे आवडते. कोणी तरी परत परत समुद्रात फिरायला जातं. पण यापैकी कोणती जागा मानसिक आरोग्यासाठी चांगली आहे हे तुम्हाला माहित आहे का? 'ब्लू माइंड थिअरी' नुकतीच सोशल मीडियावर व्हायरल झाली आहे. त्यातच उत्तर दडलेले आहे.
 

'ब्लू माइंड थिअरी' म्हणजे काय? २०१५ मध्ये शास्त्रज्ञ वॉलेस जे निकोल्स यांनी हा सिद्धांत मांडला. मनासाठी कोणती परिस्थिती उत्तम आहे, हे त्यांनी तपासले. कोणत्या परिस्थितीत लोकांना कमीत कमी ताण जाणवतो हेही त्यांनी चाचणीच्या माध्यमातून दाखवून दिले. हा "ब्लू माइंड थिअरी" आहे.
 

हा सिद्धांत काय सांगतो? समुद्रात गेल्यावर मानवी मन श्रेष्ठ असते, असे म्हटले आहे. त्यामुळे मानसिक आरोग्य सुधारते. इतकंच नाही तर तणावावर मात करून ध्यानधारणा जागृत होते. पण पाण्यात गेल्यावर असं का होतं?
 

शास्त्रज्ञ म्हणतात की, पाणी पाहणे, पाण्याचा आवाज ऐकणे या दोघांचा मेंदूवर मोठा परिणाम होतो. यामुळे मेंदू शांत होतो. मन रिलॅक्स होते. डोकं शांत होते. याला "ब्लू माइंड थिअरी" म्हणतात. त्यामुळे समुद्रात गेल्यावर मन चांगलं असतं, असा दावा अनेकांनी केला आहे.
 

पण एक गोष्ट ही सांगितली आहे. डोंगरावर जाणंही चांगलं ठरू शकतं. हे एका व्यक्तीसाठी वेगळ्या प्रकारे कार्य करते. पण एकूणच पाण्याचा रंग आणि पाण्याचा आवाज यांचा मानवी मनावर चांगला परिणाम होतो. असेही या सिद्धांतात म्हटले आहे.
 

केवळ समुद्रच नव्हे, तर नदी, तलाव आणि अगदी स्विमिंग पूल जवळही अशी भावना असू शकते, असे अनेक मानसशास्त्रज्ञांना वाटते. आणि येथूनच या 'ब्लू माइंड थिअरी'चा जन्म झाला.