Kissing Benefits: पार्टनरला रोज किस करण्याचे इतके फायदे आहेत का? वाचा आश्चर्यकारक अभ्यास

मॅरेज सायकॉलॉजिस्ट जॉन गॉटमन यांच्या अभ्यासानुसार, आपल्या पार्टनरला दररोज किस केल्याने महत्त्वपूर्ण भावनिक आणि आरोग्य फायदे मिळू शकतात. तसेच दीर्घ आयुष्यास हातभार लागू शकतो.
 

सर्वसाधारणपणे, किस हे एक निरोगी आणि प्रेमळ नाते प्रस्थापिक करते आणि संपूर्ण कल्याणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. प्रसिद्ध वैवाहिक मानसशास्त्रज्ञ जॉन गॉटमन यांनी दीर्घकालीन यशासाठी कपल्स त्यांचे संबंध कसे मजबूत आणि विकसित करू शकतात याबद्दल सविस्तर माहिती दिली आहे. 
 

किस केल्यामुळे ऑक्सिटोसिन आणि लव्ह हार्मोनची पातळी वाढते. तसेच कोर्टिसोलची पातळी आणि तणाव हार्मोन्सची पातळी कमी होते.
 

जॉन गॉटमनच्या अभ्यासानुसार, शरीरातील तणावाची पातळी कमी केल्याने हृदयरोग आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या तीव्र आजारांचा धोका कमी होतो.
 

पार्टनरला किस केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. ही प्रक्रिया सामान्य रोगजनकांपासून संरक्षण तयार करण्यास मदत करते. रोगाची वारंवारता कमी होते.
 

सहसा शारीरिक स्नेह भावनिक जिव्हाळा आणि नात्याचे समाधान वाढवते. एक मजबूत, सहाय्यक संबंध चांगल्या मानसिक आरोग्याशी संबंधित आहे. जीवनातील ताण-तणावांविरुद्ध बफर म्हणून काम करते.

उत्कट किस घेतल्यास रक्तदाब आणि हृदयगती कमी होऊ शकते. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फायदे नियमित व्यायामाद्वारे मिळविलेल्या फायद्यांसारखेच फायदे प्रदान करतील.
 

जॉन गॉटमन या अग्रगण्य मानसशास्त्रज्ञ आणि संशोधकाने आपल्या अनुभवजन्य संशोधन आणि व्यावहारिक सल्ल्याने विवाह समुपदेशनाच्या क्षेत्रात बदल घडवून आणला आहे. त्याच्या कामाचे संबंध मजबूत करणारे किंवा कमकुवत करणारे वर्तन ओळखण्यावर लक्ष केंद्रित करणारे विविध अभ्यास समोर आले आहेत. हे कपल्सना त्यांचे वैवाहिक समाधान सुधारण्यासाठी धोरणे प्रदान करते.
 

दररोज आपल्या जोडीदाराला किस केल्याने आपल्या नात्याची गुणवत्ता आणि आपल्या संपूर्ण कल्याणात लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते. जॉन गॉटमन चे मत आहे की कमी ताणतणाव, सुधारित भावनिक कनेक्शन आणि चांगले आरोग्य यांचे एकत्रित फायदे दीर्घ, आनंदी आयुष्यास हातभार लावू शकतात. गॉटमनच्या धोरणांचे अनुसरण केल्यास, आपण दीर्घायुष्य आणि आनंद मिळवू शकता.