Fatty Liver: तुम्हालाही आहे फॅटी लिव्हरची समस्या? आहारात लगेच घ्यायला सुरु करा हे पदार्थ
Fatty Liver: तुम्हालाही आहे फॅटी लिव्हरची समस्या? आहारात लगेच घ्यायला सुरु करा हे पदार्थ
Jan 23, 2024 11:08 PM IST
- Foods for Fatty Liver Disease: नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर समस्या असल्यास हे पदार्थ आपल्या आहारात घेणे सुरू करा. त्यामुळे यकृताला योग्य प्रकारे काम करण्यास मदत होते.
(1 / 5)
फॅटी लिव्हरची समस्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. वास्तविक यकृत पूर्णपणे कार्य करणे थांबेपर्यंत फॅटी लिव्हरची समस्या आढळून येत नाही. अशा परिस्थितीत रुग्णाला नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हरची माहिती उशिरा येते. आहारातील हे पदार्थ फॅटी लिव्हरची समस्या कमी करू शकतात.
(2 / 5)
लाल द्राक्षे - द्राक्षे विशेषतः लाल आणि जांभळ्या रंगाच्या द्राक्षांमध्ये यकृताच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर घटक असतात. हे सूज कमी करण्यासाठी आणि पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी कार्य करतात.
(3 / 5)
काटेरी नाशपाती - याला इंग्रजीत कॅक्टस फ्रूट आणि प्रिकली पिअर असेही म्हणतात. त्याची फळे आणि रस पचन समस्या, थकवा आणि यकृत रोगांपासून आराम देतात.
(4 / 5)
बीटरूट रस - बीटरूटमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट असतात. जे यकृतातील सूज आणि नुकसान कमी करण्यास मदत करते.
(5 / 5)
पालक, ब्रोकोली आणि कोबी - पालक, ब्रोकोली, कोबी, फ्लॉवर क्रूसिफेरस भाज्यांमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. शिवाय त्यांची चवही चविष्ट लागते. यकृत डिटॉक्स करण्यासाठी या भाज्या खाल्ल्या पाहिजेत.
(6 / 5)
मिलेट्स - बाजरी, नाचणी, ज्वारी यासारखे संपूर्ण आणि जाड धान्य फॅटी लिव्हरची समस्या कमी करू शकते. कारण त्यात जास्त प्रमाणात फायबर असते जे यकृताला कार्य करण्यास मदत करते.
इतर गॅलरीज