मराठी बातम्या  /  फोटोगॅलरी  /  Heart Attacks: हृदयविकाराचा झटका कशामुळे येतो? नव्या संशोधनातून अमोर आली ही धक्कादायक माहिती!

Heart Attacks: हृदयविकाराचा झटका कशामुळे येतो? नव्या संशोधनातून अमोर आली ही धक्कादायक माहिती!

Feb 22, 2024 09:53 PM IST Tejashree Tanaji Gaikwad
  • twitter
  • twitter

  • Health Care: झोप आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यातील संबंध एका नवीन अभ्यासातून समोर आला आहे. 

आपल्या आहारासोबतच आपल्या लाइफस्टाइलचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. निरोगी राहण्यासाठी ज्याप्रमाणे योग्य खाण्याच्या सवयी आवश्यक आहेत, त्याचप्रमाणे चांगली आणि पुरेशी झोपही खूप महत्त्वाची आहे. झोपेचा थेट परिणाम आरोग्यावर होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळेच आरोग्य तज्ज्ञ लोकांना पुरेशी झोप घेण्याचा सल्ला देतात. झोप किती महत्त्वाची आहे हे जवळपास सर्वांनाच माहीत आहे. पण अलीकडेच यावर एक नवीन अभ्यास झाला आहे. या नवीन अभ्यासानुसार झोपेचा हृदयावर परिणाम होत असल्याचे ज्ञात आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्याने हृदयाला हानी पोहोचते. 
twitterfacebookfacebook
share

(1 / 5)

आपल्या आहारासोबतच आपल्या लाइफस्टाइलचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. निरोगी राहण्यासाठी ज्याप्रमाणे योग्य खाण्याच्या सवयी आवश्यक आहेत, त्याचप्रमाणे चांगली आणि पुरेशी झोपही खूप महत्त्वाची आहे. झोपेचा थेट परिणाम आरोग्यावर होतो. झोपेच्या कमतरतेमुळे अनेक शारीरिक समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळेच आरोग्य तज्ज्ञ लोकांना पुरेशी झोप घेण्याचा सल्ला देतात. झोप किती महत्त्वाची आहे हे जवळपास सर्वांनाच माहीत आहे. पण अलीकडेच यावर एक नवीन अभ्यास झाला आहे. या नवीन अभ्यासानुसार झोपेचा हृदयावर परिणाम होत असल्याचे ज्ञात आहे. पुरेशी झोप न मिळाल्याने हृदयाला हानी पोहोचते. (Freepik)

जर्नल सर्कुलेशन ट्रस्टेड सोर्सेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, रात्री सात तासांपेक्षा कमी झोपणे आणि लवकर उठणे यामुळे स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. असे आढळून आले आहे की ज्या महिलांची संख्या जास्त आहे ती पुरुषांपेक्षा कमी झोपतात. त्यामुळे महिलांमध्ये हृदयविकाराचे प्रमाण अधिक आहे.
twitterfacebookfacebook
share

(2 / 5)

जर्नल सर्कुलेशन ट्रस्टेड सोर्सेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, रात्री सात तासांपेक्षा कमी झोपणे आणि लवकर उठणे यामुळे स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. असे आढळून आले आहे की ज्या महिलांची संख्या जास्त आहे ती पुरुषांपेक्षा कमी झोपतात. त्यामुळे महिलांमध्ये हृदयविकाराचे प्रमाण अधिक आहे.(Freepik)

हृदयविकार किंवा CVD हे स्त्रियांच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे आणि कमी झोप ही महिलांसाठी मोठी आरोग्य समस्या आहे. एका नवीन अभ्यासानुसार निद्रानाश आणि हृदयविकाराचा संबंध आहे. पुरेशा झोपेमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांपासून बचाव करण्याची क्षमता वाढते.
twitterfacebookfacebook
share

(3 / 5)

हृदयविकार किंवा CVD हे स्त्रियांच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे आणि कमी झोप ही महिलांसाठी मोठी आरोग्य समस्या आहे. एका नवीन अभ्यासानुसार निद्रानाश आणि हृदयविकाराचा संबंध आहे. पुरेशा झोपेमुळे हृदयाशी संबंधित आजारांपासून बचाव करण्याची क्षमता वाढते.(Freepik)

संशोधकांनी ४२ ते ५२ वयोगटातील २,९६४ महिलांच्या झोपेच्या सवयी आणि आरोग्य परिणामांचे मूल्यांकन केले. अभ्यासात रजोनिवृत्ती आणि पेरीमेनोपॉझल दोन्ही महिलांचा समावेश करण्यात आला होता. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चारपैकी एका महिलेला अनियमित झोप, निद्रानाश आणि रात्रीचे जागरण यासारख्या समस्या येतात. या निरीक्षणातून सुमारे ७ टक्के महिलांनी झोपेच्या समस्या नोंदवल्या. याशिवाय, असे आढळून आले की ज्यांना दीर्घ कालावधीत निद्रानाशाची अधिक लक्षणे आढळतात त्यांना पुढील आयुष्यात CVD होण्याचा धोका जास्त असतो.
twitterfacebookfacebook
share

(4 / 5)

संशोधकांनी ४२ ते ५२ वयोगटातील २,९६४ महिलांच्या झोपेच्या सवयी आणि आरोग्य परिणामांचे मूल्यांकन केले. अभ्यासात रजोनिवृत्ती आणि पेरीमेनोपॉझल दोन्ही महिलांचा समावेश करण्यात आला होता. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चारपैकी एका महिलेला अनियमित झोप, निद्रानाश आणि रात्रीचे जागरण यासारख्या समस्या येतात. या निरीक्षणातून सुमारे ७ टक्के महिलांनी झोपेच्या समस्या नोंदवल्या. याशिवाय, असे आढळून आले की ज्यांना दीर्घ कालावधीत निद्रानाशाची अधिक लक्षणे आढळतात त्यांना पुढील आयुष्यात CVD होण्याचा धोका जास्त असतो.(Freepik)

याव्यतिरिक्त, ज्या महिला रात्री पाच तासांपेक्षा कमी झोपतात त्यांना हृदयविकाराचा धोका थोडा जास्त असतो. ज्या लोकांना वारंवार झोप येत नाही आणि जे लोक रात्री पाच तासांपेक्षा कमी झोपतात त्यांना हृदयविकाराचा धोका ७५ टक्के जास्त असतो.
twitterfacebookfacebook
share

(5 / 5)

याव्यतिरिक्त, ज्या महिला रात्री पाच तासांपेक्षा कमी झोपतात त्यांना हृदयविकाराचा धोका थोडा जास्त असतो. ज्या लोकांना वारंवार झोप येत नाही आणि जे लोक रात्री पाच तासांपेक्षा कमी झोपतात त्यांना हृदयविकाराचा धोका ७५ टक्के जास्त असतो.(Freepik)

IPL_Entry_Point

इतर गॅलरीज