Protein Deficiency: शरीरात प्रोटीन कमी झाल्यास दिसतात ५ लक्षण, वेळीच ओळखा, दुर्लक्ष करणे पडेल महागात
Protein Deficiency: शरीरात प्रोटीन कमी झाल्यास दिसतात ५ लक्षण, वेळीच ओळखा, दुर्लक्ष करणे पडेल महागात
Jan 04, 2025 01:08 PM IST
Symptoms of protein deficiency In Marathi: प्रोटीन आपल्या शरीरासाठी एक आवश्यक पोषक तत्व आहे, जे स्नायू, ऊती आणि हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करते.
(1 / 6)
प्रोटीन आपल्या शरीरासाठी एक आवश्यक पोषक तत्व आहे, जे स्नायू, ऊती आणि हाडे मजबूत ठेवण्यास मदत करते. शरीरात प्रोटीनची कमतरता असल्यास हाडे आणि स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.(freepik)
(2 / 6)
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे शरीरावर अनेक नकारात्मक परिणाम होतात. आणि ही समस्या वेळीच दूर केली नाही तर हाडे कमकुवत आणि ठिसूळ होऊ शकतात. आज आम्ही तुम्हाला येथे ५ मुख्य लक्षणे सांगणार आहोत, जी आपल्या शरीरात प्रोटीनची कमतरता असल्याचे दर्शवू शकतात.
(3 / 6)
हाडे आणि स्नायूमधील कमकुवतपणा-प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे स्नायू आणि हाडांची ताकद कमी होऊ लागते. हाडांमध्ये अशक्तपणा, वेदना आणि कडकपणा जाणवू लागतो. ही स्थिती कालांतराने बिघडू शकते आणि फ्रॅक्चर (तुटलेली हाडे) होऊ शकते. जेव्हा तुम्हाला उर्जेची कमतरता जाणवते तेव्हा तुम्ही हे लक्षण समजू शकता.
(4 / 6)
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे केस गळतात-प्रोटीनच्या कमतरतेचे प्रमुख लक्षण म्हणजे केस गळणे. केसांचा बहुतांश भाग केराटिन नावाच्या प्रथिनाने बनलेला असल्यामुळे त्याच्या कमतरतेमुळे केस तुटणे आणि पातळ होऊ शकतात. हे लक्षण अगदी सामान्य आहे, जे तुम्ही सहज ओळखू शकता.
(5 / 6)
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे त्वचेत बदल-प्रोटीनच्या कमतरतेचा परिणाम त्वचेवरही होतो. त्वचा कोरडी, निर्जीव आणि खडबडीत होऊ शकते. याशिवाय त्वचेवर रॅशेस आणि जखमाही लवकर दिसू शकतात, कारण त्वचेच्या दुरुस्तीसाठी प्रोटीन आवश्यक असतात.
(6 / 6)
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे थकवा आणि अशक्तपणा-शरीरात प्रोटीनची कमतरता असल्यास, व्यक्ती लवकर थकल्यासारखे आणि अशक्त वाटू लागते. स्नायू त्यांची शक्ती गमावतात, ज्यामुळे सामान्य कार्ये करणे कठीण होऊ शकते. ही स्थिती जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते.
(7 / 6)
प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते-प्रोटीनच्या कमतरतेमुळे शरीरावर अनेक नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. त्याच वेळी, प्रोटीन शरीराच्या रोगांशी लढण्याच्या क्षमतेमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. जेव्हा प्रोटीनची कमतरता असते तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते आणि शरीर लवकर आजारांना बळी पडते.
इतर गॅलरीज